最近，网上流传的一则消息让妈妈们很是上心。消息称，“春季人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸、消化等功能都有明显的加强，儿童内分泌激素增多，特别是生长激素分泌的增多，为长个子提供了‘强大的力量’，因此春季孩子身高的生长速度是秋天的2—2.5倍。”这是真的吗？来听听医生怎么说。
家长
多数妈妈表示“没听说”
丹丹今年3岁半了，身高1米左右，在同龄人中个头算中等偏上。“不晓得是不是因为学舞蹈的原因，所以身高一直都还可以。”丹丹的妈妈冯女士说，“女儿一天天长大，确实没有特别在意孩子在哪个季节长得最快。”
“3—5月最长个？这个之前还真没听说过。”冯女士表示，“不知道是不是因为天气变暖了，孩子确实是喜欢在春夏季运动，最近好像是长高了一点。”
在采访中，天府早报记者发现，“没有在意孩子哪个季节长个最快”的家长占到了大多数，不过也有家长认为，“3—5月孩子长个最快”的说法有道理。
强仔今年12岁了，前不久的一次身高测量显示，目前身高已达到163厘米了。“我们很注重孩子的身高，基本上每个春天都会测量一次。”强仔的妈妈说，听说春季可以长个儿，她不仅让孩子参加各种运动，在饮食方面也很注意，“牛奶、鱼汤、葡萄糖酸钙等基本上都是搭配着来的，儿子的确长高了不少，每个春季都会长5—10厘米。”
医生
不存在某个月会长得特别快
3—5月真的更容易长高吗？就此，天府早报记者咨询了成都市青羊区妇幼保健院儿保科主任丁常聪，他表示，“并没有听说过这种说法。”
丁医生表示，春天比秋、冬季生长速度稍快，但是并不存在哪一个月最适合孩子长高的说法。之所以说春季长个更快些，是因为春季到了天气转暖，孩子户外活动时间增多，运动能够有效的促进孩子生长发育，同时春季的阳光也开始变强，利于维生素D的合成，有助于身高的发育，因此孩子的长高有一定的季节性，但并不存在某个月份会长得特别快。
要想长高
别忽视以下三点
一：充足的睡眠
影响孩子长高的原因有很多，比如阳光、营养摄取、户外活动、睡眠、遗传等，其中睡眠的作用不可忽视。丁医生介绍，“很多家长容易忽略孩子的睡眠，但其实这对孩子的身高发育有着很重要的影响，半夜不睡觉非常影响生长激素的发育。”
二：适当的户外运动
户外运动也是促进孩子身高发育的重要原因之一，尤其到了春季，温度很合适，丁医生建议，家长多给孩子一些户外成长的机会。同时在身高发育的速度上，瘦高型的孩子会比肥胖型的孩子更容易长高。
三：营养均衡
“在身高成长上，孩子的营养摄取也是关键，尤其是钙、锌、蛋白质等营养的合理摄取，对孩子的成长也起着不可忽视的作用。”丁医生表示，“心情也是影响孩子成长的原因之一，家庭关系较好的孩子心情容易保持愉悦，而愉悦的心情有助于身高的发育”，因此良好的家庭关系也与孩子的发育离不开。
延伸
如何判断孩子个子长得快慢
婴幼儿期(3岁以下)生长速度小于4厘米/年；儿童期小于5厘米/年，可明确孩子为生长发育迟缓。
2—10岁孩子的身高可按此公式推算：
身高(厘米)=年龄×7+70，
就属于正常。
天府早报记者胡潇潇
原标题：3-5月孩子长高最快? 看专家怎么说
