春困秋乏夏打盹 秋天到你乏了没？

俗话说：春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。进入秋季，一到中午在成都锦江边的休闲长椅上准能找到众多秋乏打盹之人。秋季睡在室外，极容易感冒不适。 据了解，秋乏通常是夏季时节对人体的过度消耗以后，生理功能需要进行恢复，这种犯困打盹秋乏通常也是一种暂时的现象，通过调整睡眠，饮食以及体育锻炼就可以有效的改善。