成都全搜索新闻网（记者 范鱼）7月1日报道 “吾日三省吾身。”这是中国的一句老话。但最近，“过度自省将导致抑郁症”的话题在网络上热度较高，网友们纷纷表示自己很符合这样的情况。这样的说法是否具有科学依据，为此记者联系到了心理卫生方面的医生进行解答。
在微博搜索“过度自省”，有一条视频就会弹出。视频中，女孩会因为别人发来的短信标点符号胡思乱想，担心对方是不是生气了。有时起床后，会对着镜子反问自己是不是太高冷，是不是不好相处，是不是每件事都做的不尽人意？记者看到，不少网友留言表示感同身受，直呼“是我本人”。网友“茉莉花香”说，“每次有什么事都先反省自己有没有错，结果很悲催，不敢乱说一句话，乱走一步。”有网友更留言说：“本以为不吃药就可以扛过去，结果还是吃药了，该怎么走出来？”也有网友表示，自省是为了懂得道理，应该自己学会调节心态。
应该如何正确看待这些情绪？记者采访了成都市第四人民医院临床心理科主治医师张莉，她告诉记者，“过度自省或致抑郁”的说法并不准确，这两者没有必然的联系。“抑郁情绪和抑郁症是两回事。”张莉认为，过度自省可能会导致抑郁情绪，这样的情绪非常短暂，但是否导致抑郁症值得商榷。“抑郁情绪可被比喻成感冒，相比较之下，抑郁症就像一场重病。”她说，抑郁症的表现主要为情绪上的焦虑，愉快感的丧失，记忆力等衰退，感觉疲乏，甚至出现幻觉妄想。抑郁症的判定需要经过多重测试，网上这种说法有失偏颇，大多数人的症状构不成抑郁症，“抑郁情绪持续两周以上，才判定可能患有抑郁症的风险”。她认为，过度自省带来的抑郁，更多是性格造成的，过于胆小、敏感或许才是罪魁祸首。她建议：“通过自我暗示，变得更大胆一些，性格粗糙一些，就能有缓解。”
