人类有过无数瘟疫横行的历史，但在每次大范围的疫情中，倒下的只是少数人，大多数人都生存了下来，为什么呢？
追根溯源，我们要特别感谢那个我们看不见、摸不着、身体里的“自己”——免疫系统。免疫系统是人体抵抗各种致病原的重要武器和关键防线，是世界上最好的“医生”。因此，世界卫生组织把良好的免疫力作为21世纪健康人应具备的十大要素之一。人体的免疫系统是如何回事？又该如何增强呢？四川新生命国家地方联合实验工程实验室主任杨本艳姿就来告诉大家。
病毒可以说是身体中“看不见的敌人”，病毒没有自己的生命支持系统，只能寄生在活细胞内部。并且，病毒是结构特别简单的微生物，只有蛋白质外壳和内部的核酸（遗传信息），当病毒在活细胞内部复制的时候，必须同时复制出一份蛋白质外壳和一份核酸，这样才能重新组合成一个新的病毒。当病毒通过人体的呼吸、皮肤等各种通道进入人体的时候，免疫系统就会接受到各种各样敌人入侵的信号，在很快的时间内，身体就要动员许多不同职能的免疫细胞部队进行防御和攻击，清除病毒的危害。
为什么有如此强大的免疫医生，新型冠状病毒依然强势？
感染人的病毒，它会以最快的速度进入活的人体细胞里面，当病毒想要壮大自己的部队时，就需要不停的复制自己。在复制的过程中，病毒身体上的组成部分（蛋白质外壳）和它的遗传物质（核酸）并不是准确匹配的，也就是说，在复制过程中，会出现多余的病毒蛋白质外壳，多余的部分去了哪里呢？多余的部分通过特殊的生物练习方式被整合到活细胞膜上，这时候免疫细胞就会默认被整合的活细胞是被感染的细胞，要消灭它。在医学上，这个过程就是身体展开了自身免疫系统对自己身体的攻击，引起的结果，就有大家最近所知道的新型冠状病毒性肺炎。
如果说新冠病毒的来袭，是一场病毒和人类之间的斗争，不如理解成是病毒和免疫系统之间的斗争。据专家报道这次感染病毒的病例大多数都是轻症，就说明了大多数人的免疫系统反应正常，可以有效抵御新型冠状病毒。在这场没有硝烟的战争中，医护人员能够最大限度帮助患者的，就是在治疗上把握免疫攻击（抑制病毒）与抑制免疫（抑制自身免疫攻击）的平衡，剩下的就是靠身体的免疫系统来实现自我调节和恢复。
所以即使目前没有针对新型冠状病毒的特效药，大家也不用恐慌。人体的免疫系统就是克制新型冠状病毒的“良药”，我们体内的免疫细胞会不停地把病毒吞噬、分解。
增强自身免疫力才能更好抵御病毒侵袭，免疫力的好坏与遗传因素相关性最高，通过长期保持健康生活习惯，也可以提高免疫力，但是任何药物或是保健品都不能在短期内提高免疫力。
当然也可以趁着自己还年轻健康，把身体里面健康的免疫细胞储存起来，等到我们年老或免疫力差的时候，可以把这些细胞回输到体内，需要的时候不仅可以帮助我们抵抗衰老，更能在万一之时帮我们抵御病毒的侵袭。其实想要储存免疫细胞也不复杂，只需找到相应的机构，比如四川省首个获批的专业人体免疫细胞库的四川省免疫细胞库就能提供免疫细胞的检测、制备、储存服务的免疫细胞资源库。
谢峻 川报观察记者 石小宏
原标题：面对新型冠状病毒 增强自身免疫力才是最好的预防手段
