医生为上班一族奉上防护攻略

目前，新冠肺炎疫情防控正处于关键阶段，为了帮助大家在返回工作岗位后继续做好个人防护，昨日，市疾控中心健康教育科主任医师刘熹、主管医师叶晓舸、医师白永娟再次为上班一族奉上新型冠状病毒防护攻略。

公共区域

1.到单位后，首先要配合工作人员进行体温检测并及时洗手。上下楼时多走楼梯少坐电梯，避免多人共乘电梯，乘坐电梯时要正确佩戴口罩。

2.减少在人群密集或通风不良的公共区域的逗留时间，如门厅、走廊、洗手间、茶水间等，逗留期间要正确佩戴口罩。

3.尽量少触摸公共区域物品，接触电梯按钮、扶梯、门把手等部位时可用纸巾遮避，如无遮避须及时洗手。

室内工作场所

1.尽量采取分散办公的工作方式，人员较多、通风不良的办公场所应正确佩戴口罩，尽可能与他人保持1米以上距离。工作时不随意走动，减少不必要的串门。

2.减少不必要的会议，会议期间尽量开窗通风，参会人员正确佩戴口罩。减少工作场所会客，如需会客，要注意双方保持1米以上距离或正确佩戴口罩。

3.减少纸质材料传递，提倡无纸化办公。频繁交接或搬运物品时使用一次性手套或做好手消毒来进行自我防护。

4.注意公用物品消毒，特别是公用电话，可以自备消毒湿巾擦拭消毒。定期对门把手、水龙头等手常触摸部位进行清洁消毒，办公桌椅、文具等如果是自己专用则不需要消毒。

5.加强工作场所通风，建议保持常态通风，如无法做到，要保证每日至少通风2至3次，每次不少于30分钟，通风时注意保暖。

室外工作场所

1.尽量避开密集人群，尽可能与他人保持1米以上距离。在人员密集、交流频繁时，要正确佩戴口罩。

2.在室外空旷、人流稀少、个人独自工作时，若非防尘、防臭等需要，可以不佩戴口罩。

3.外出工作后回到室内，要第一时间先洗手，洗手前避免接触口鼻眼等部位。

科学就医

1.在疫情结束前，除非必须立即就医的急症、危重症患者，原则上尽可能减少去医院。前往医院时，尽量事先通过电话或网络了解准备就诊的医疗机构情况，尽量不乘坐公共交通工具前往医院。

2.在返程或上班期间如果出现发热、乏力、干咳等症状，并不一定是感染了冠状病毒，但要向所在单位报告并正确佩戴口罩到正规医疗机构就诊，向医生详细告知个人症状和近期活动情况。

3.如果在发病前14天内有湖北疫情高发地区旅居史，或发病前14天内接触过来自上述地区的发热伴呼吸道症状的患者；或出现小范围的聚集发病，应首先向单位和社区报告，并正确佩戴口罩，及时到当地指定的医疗机构就诊、排查。

本报记者 王静宇

市疾控中心供图

原标题：返岗也要做好个人防护 尽可能与他人保持1米以上距离