当前，成都市新冠疫情防控工作处于关键时期，外防输入、内防反弹的压力仍然比较大。而随着秋冬季节的到来，流感等呼吸道传染病也到了高发季节，给我们的疫情防控工作带来更大的挑战。

那么，在秋冬季节应该如何做好个人防护？

新冠防疫期间疾控专家为大家做过详细的视频讲解，现在我们再看看，持续做好防护吧！

（一）增强体质和免疫力

首先，在生活中保持健康行为，如睡眠充足、营养充分、锻炼身体等。这是增强身体素质、提高身体抵抗力的重要保证。此外，接种肺炎、流感等疫苗也能针对性地提升个体防病能力哦。

（二）保持手部卫生

此处划重点，请拿小本本记下来：勤洗手是预防流感等呼吸道传染病的重要措施。强烈提倡勤洗手，特别是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触污染环境后，要洗手，要洗手，要洗手（重要的话说三遍）。

（三）保持环境清洁和通风

保持家庭和工作、生活场所环境清洁和良好通风状态也很重要哦。大家要做勤劳的小蜜蜂，经常打扫居室，每天保证一定时间的开窗通风。

（四）尽量减少到人群密集场所活动

在呼吸道传染病高发季节，尽量少去人群密集、阴冷潮湿、空气不流通的场所，最大可能减少与患病人群的接触机会。出门一定要记得随身携带口罩，在密闭场所、近距离接触他人时按要求佩戴口罩（我们都是遵纪守法好公民）。

（五）保持良好的呼吸道卫生习惯

咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后切记要洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻子或嘴巴。

（六）远离野生动物

不接触、猎捕、加工、运输、宰杀、食用野生动物。不去侵扰野生动物栖息地，让它们和我们共享美丽的地球家园。

（七）发病后及时就医

一旦出现发热、咳嗽等呼吸道传染病有关症状，应佩戴口罩、尽量采用步行或私家车前往医院就诊，若必须乘坐公共交通工具，请注意减少接触其他物体表面（不东摸西摸）；若发病前有外出旅居史、异常症状人群接触史等及时告知医生，同时尽可能详细回忆回复医生有关问询（沉默不是金），以及时获得有效治疗（都是为了咱自己好）。发现周围人群出现发热、咳嗽等症状应与其保持一定距离，并可主动提醒其就诊（离人远点，快去医院）。

（八）积极配合落实防控措施

市民朋友个人除了做好上述的个人防护外，还应按要求做好外出来（返）蓉后相关报告并配合落实防控措施。同时，广大市民应协助、配合、服从政府部门组织开展的疫情防控工作，依法接受疾病预防控制机构、医疗卫生机构有关传染病的调查、样本采集、检测、隔离治疗等预防控制措施；进入公共场所时，主动配合做好健康码亮码扫码及体温检测。美丽蓉城的健康和大家的出行自由，要靠可爱的你们共同来维护！