国庆游成都之防护篇

疾控专家温馨提示：请市民朋友们，继续保持警惕，做好个人防护，持续“战疫”常保健康。

成都市疾控中心副主任医师王成为市民们提出景点景区防护要点：

1.有咳嗽、发热、腹泻等身体不适时，不前往景点景区；

2.优先选择私家车前往景点景区，若乘坐公共交通工具前往，全程佩戴口罩；

3.提前了解景点景区是否需要网络购票、预约进入，遵从限流措施，避免聚集；

4.在景点景区入口处应配合体温检测等措施；

5.随身携带口罩、纸巾、消毒湿巾或免洗手消毒剂等物品；

6.注意与他人保持距离，在人群密集的地方应佩戴口罩；

7.在景区内接触栏杆扶手、公共卫生间门把手等公共物品表面后，注意洗手或使用含酒精的免洗手消毒剂清洁双手。

出游需要戴口罩吗？

第一要戴口罩，可以考虑三四个小时更换。

第二是洗手，如果没条件可以用一些含酒精、氯类的消毒剂，这都是很有效杀灭新冠病毒的办法。

第三是保持距离，尤其在相对狭小密闭的空间里，人不能太密集，否则通过气溶胶的传播、通过飞沫传播的机会都增加。

另外，咳嗽、打喷嚏时要尽可能用餐巾纸捂住口鼻，手不要接触，事后团好餐巾纸处理掉。

出游乘坐公共交通注意什么？

乘坐公共交通外出应避开高峰期，以降低感染风险。

乘车期间，尽量不触摸扶手、把手、座椅等表面。

乘坐公共交通后，应及时洗手或者使用免洗酒精消毒液。

乘车期间不要触摸脸部或咬指甲。

游景点需要注意什么？

请提前预约或了解售票流程，尽量选择错峰出行。

室外游园依然要保持人与人之间的距离。

提醒家中的小朋友不要扎堆游玩。

在外游玩后要记得洗手。

出游如何就餐、如何住宿？

就餐时尽量采取隔位就餐或分餐自取，有条件的最好是公勺公筷。如果人太多，可打包带走。

住宿和就餐房间都要注意开窗通风，洗漱生活用品最好自备。

要保持健康生活方式，注意饮食规律，食物搭配要合理，保证食物多样性，多吃新鲜蔬菜水果。

保持正常的作息规律，防止过劳或熬夜情况，否则会降低肌体免疫力。

健康码要备好

截至目前，全国绝大多数地区的健康通行码可以实现一码通行。确定好行程后，可通过国家政务服务平台微信小程序申领、查找本人健康码，或者通过支付宝、当地政务APP进行申领，确保健康码为“未见异常”状态。

另外，按照四川省教育厅相关要求，倡导师生原则上不跨省出行，不到国内中、高风险地区、不出国(境)。合理规划行程安排，尽量避免前往人多聚集的地方，如师生确需离开四川的，要主动将行程向学校(单位)报备。

虽然很多小伙伴已经迫不及待要出游了，但疫情尚未结束，个人防控不能放松，出行更不可掉以轻心哦！