心灵感冒诊所开诊 为你做免费心理体检

红星新闻网   2020-11-03 08:04

成都全搜索新闻网(记者 李慧颖)11月3日报道 近日,成都某公司CEO在网络上发文,称因工作压力带来的负面情绪堆积已久,身心俱疲,文中称:“今年又发展出了惊恐发作”,“活着,对我来说已经是比死亡更累的事。”在朋友圈里表达了告别的意味,引发了关注。万幸的是,当事人之后在网络上报告平安,对关心他的亲朋好久以及一直寻找他的警方表达了感谢。不止于此,类似的事件近期时有发生,心理健康这个话题再次推入公众的视线。

成都某公司CEO网络发布内容部分截图

成都某公司CEO网络发布内容部分截图

成都某公司CEO网络发布内容部分截图[1]

成都某公司CEO网络发布内容部分截图

我们都知道,健康,不仅是疾病或者羸弱状态的消除,而是体格、精神与社会的完全健康状态。但如今伴随着社会竞争的加剧,现代人失眠、抑郁、焦虑等心理问题像感冒一样普遍。据世界卫生组织统计,全球预计现有3.5亿人患有抑郁症。近十年来患者增速约18%,截至2017年,中国有超过5400万人患有抑郁症。

良好的心理健康是整体健康和福祉的基础,无论是对自身、对家人朋友都是不可或缺的,需要我们更加去关注、科学面对。但有不少的朋友,或因怕麻烦,或囿于思想上的负担,或因找不到好的就医渠道,而未能及时疏解心理问题,导致病程加长,病因加重。

为此,我们特意与成都市第三人民医院联动,开启一次“心灵感冒诊所”,我们将征集有需要的朋友,提供与成都市第三人民医院神经内科主治医师李伟面对面的机会,他将结合自己多年的医疗心得,用专业知识和专业工具,给您做免费的心理“体检”,呵护您的心理健康,帮助大家及时化解心理困扰,早日恢复心理健康。

11月3日-5日,有需要的朋友,可通过如下方式参与:

1、 网络征集。编辑“心灵感冒诊所+需诊断人姓名+身份证号+联系电话”发送到邮箱:qsssy@qq.com,微博私信给“成都全搜索新闻网”(https://weibo.com/chengdunews),微信“爱看头条”(账号:inchengducn)后台留言。

2、 短信征集。成都手机报订户,可编辑“心灵感冒诊所+需诊断人姓名+身份证号+联系电话”短信,中国移动发送到10658678309,中国电信发送到106597000309,中国联通发送到106211110309。

在我们收集到相关信息后,会根据医生的就诊时间、邮件和私信到达先后顺序,进行统一安排,将通过电话通知您具体赴诊时间,请耐心等待。也请保证所填信息准确,电话保持通畅,按时赴诊,毕竟机会难得。

李伟

李伟

心理疾病不是洪水猛兽,请正确面对它!

“‘心理疾病’又称‘精神疾病’,是个涵盖面极广的病种体系,被公认为‘全球第一大病’,包括抑郁症、焦虑症、孤独症、失眠症、阿尔茨海默病、精神分裂症等等。”成都市第三人民医院神经内科主治医师李伟介绍到,心理疾病还包括“躯体化障碍”。李伟进一步解释到,躯体化障碍就是临床表现就是以多种多样反复出现,经常变化的躯体不适为主的神经症状,在综合医院非常常见。“有的人,常常会感觉身上哪哪都不舒服,尽管做了全面检查也查不出毛病,身体的不适感也没有减轻,给生活造成困扰。这就是躯体化障碍。”

心理健康的重要性

心理健康与身体健康,是现代健康相互影响、不可分割的两翼。“心理健康的重要不言而喻,首先是对生活、工作的影响。同时心理疾病也会诱发一些身体疾病,或让一些已有的身体疾病加重,两者互为因果。如一些情绪不好的女性更易出现乳腺癌、乳腺增生等疾病。”李伟解释到。

心理疾病越来越常见

李伟表示:“随着我们社会发展越来越进步,从以往我们主要面对的是感染性疾病到现在营养性的疾病,未来我们主要面对的将是心理疾病。”以市三医院所有门诊的就诊病患数为基准线,约有1/3~1/4是有心理疾病的。既10个门诊病人中,就有3个人患有心理疾病。“而目前这个数据也是呈上升趋势。”

如何“自诊”心理是否健康?

随着人们对心理疾病的初步认识,是否人们一旦出现情绪低落、焦躁、紧张,就该去看心理医生呢?我们该如何对自己的心理健康做初步评估呢?“主要从两个标准来判断,一个是严重程度,一个是时间长短。”李伟说到。严重程度,既情绪、身体的不适感是否已经影响到正常生活、工作。“比如今天觉得上班情绪很低落,但并不影响正常工作节奏、与同事朋友的相处。并且这个时间也并不是持续性。这是无碍的。如果超过2周以上,就建议到医院通过专业心理医生进行诊断。最重要的判断标准还是看是否影响到对自己生活、工作是否造成影响。”

如何保持心理健康

“在日常生活中,当产生不良情绪时,可以向家人朋友倾诉,有个交流渠道。可以从事运动锻炼,调节负面情绪,培养积极的心态。”李伟建议。运动尤其是有氧运动时,大脑释放的化学物质内啡肽又称快乐激素,不仅具有止痛的效果,还是天然的抗抑郁药。“或者培养一个自己喜欢的兴趣爱好,能让你释放负面压力。包括现在比较流行的一种正念冥想。如果确实无法自我排解掉不良情绪还是建议及时就医,避免病情恶化。”

呼吁:正确面对心理疾病

数据显示,心理疾病中的抑郁症正在成为仅次于癌症的人类第二大杀手,全球预计有3.5亿人患病。然而,很多人却仍没有正确地认识这种疾病。有人认为,抑郁症是娇气、矫情、抗压能力差的表现,正是这种错误的观念,导致很多患者未被及时发现和治疗。“大家现在对心理疾病有了初步认识,但正确认识、面对还需要一个过程。”李伟希望公众能全面认识心理疾病,“心理疾病不是洪水猛兽,目前,心理疾病的治疗方面已有很多治疗药物可选,心理治疗和社会康复方法也较为完善。越早的面对心理疾病,能更好的保持我们的心理健康。”

健康的一半是心理健康,只有重视精神卫生才能保持精神健康,让我们一起向着身心健康努力吧!

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编辑:段琪琳