春运将至...个人防护别放松,10条指南助你健康过年

2022-01-15 11:20  来源: 红星新闻网  

红星新闻网1月15日讯 秋冬季节的到来、即将开始的春运......现在正是防护新冠肺炎、流感等疾病的关键时刻,疫情防控形势依然严峻,不能掉以轻心。

红星新闻网为大家带来秋冬季节新冠肺炎个人防护指南,请市民朋友们持续关注疫情动态,继续保持警惕,做好个人防护,积极配合各项防疫措施,健健康康过秋冬。


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1、随时保持手卫生

尽量少触碰公共物品。

饭前便后、处理垃圾后、外出回家过后,马上用洗手液或肥皂在流动水下洗手。

不方便洗手时,先用湿巾擦去污渍,再用含酒精的免洗手消毒剂清洁双手。

不要用脏手触摸眼鼻口等部位。

2、经常开窗通风

秋冬季节天气寒冷,仍然需要开窗通风,保持室内空气流通。选择气象条件适宜的时间段,每天至少开窗通风2-3次,每次20-30分钟,通风时注意防寒保暖。

定期清洗空调滤网;使用中央空调时,要加大新风量,关闭回风。

3、合理佩戴口罩

外出时随身携带一次性医用口罩。

在人员密集、空气流通差的室内公共场所,以及近距离接触他人时,要规范佩戴口罩;人员稀少、通风良好的场所,可不佩戴口罩。

如果出现发热、咳嗽等症状,或与居家隔离、新冠肺炎出院康复人员共同生活,一定要佩戴口罩。

4、注意咳嗽礼仪

咳嗽、打喷嚏时,尽量用纸巾、手帕等掩住口鼻。

在没有纸巾、手帕时,可用手肘或衣襟掩住口鼻。

用手掩住口鼻进行咳嗽、打喷嚏后,要及时洗手。

5、减少聚集活动

秋冬季节呼吸道传染病高发,尽量少去人员密集、阴冷潮湿、空气不流通的场所,减少与病毒接触的机会。

若必需进入这些场所请根据场所要求规范佩戴口罩。

6、养成卫生习惯

保持居家、办公及公共场所环境清洁卫生,不乱扔垃圾,不随地吐痰。

注意个人卫生,不与他人共用水杯、餐具、脸盆、毛巾、牙刷等物品。

天气寒冷时,仍要保持勤洗手、勤洗澡、勤换衣被的好习惯。

关注天气变化,及时增减衣服,注意防寒保暖。

7、注意饮食安全

不喝生水。

处理生食、熟食的切菜板和刀具要分开使用。

海鲜、禽畜肉类和蛋类要彻底煮熟再食用。

提倡分餐制,或使用公勺、公筷用餐。

8、远离野生动物

不接触、猎捕、加工、运输、宰杀、食用野生动物。

不侵扰野生动物栖息地。

9、配合疫情防控

主动配合各类场所疫情防控相关要求,如体温检测、人员登记、佩戴口罩等。

协助、配合、服从相关部门开展的疫情防控工作,如实配合不隐瞒个人行踪和行为。

境外及国内中高风险地区来(返)蓉人员及时按要求护措施都是必不可少的哟!报告,配合进行健康管理。

10、发病及时就医

一旦出现发热、咳嗽等症状,要戴上一次性医用口罩、尽量采用步行或私家车前往医院就诊。

如必须乘坐公共交通工具,要全程佩戴口罩、并尽量减少触碰公共物品。

如发病前有外出旅居史、异常症状人群接触史等要及时告知医生。

如发现周围人群出现发热、咳嗽等症状,要与其保持一定距离,并提醒其及时就诊。

(综合自成都疾控)

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编辑:邓思璐责任编辑:马兰