树立科学跑步训练体系 四川首个公益跑步训练营成都开营

2022-08-13 21:50  来源: 红星新闻网  

红星新闻网(记者 但唐文)8月13日报道 今日,首个面向四川省跑步爱好者举办的公益跑步训练营活动——第一届“鱼鳞多肽杯”畅跑公益训练营在锦城湖公园内正式开营。本次训练营由四川省田径协会主办,将持续近2月时间,每周一期共8期。训练营将从“理论知识”“实操训练”“体能加强”“营养摄取”“关节养护”等五大方面为营员建立科学且全面的跑步训练体系。

1

据介绍,此次训练营学员包含“跑步初学者”以及“跑步爱好者”,意在为四川省的广大跑者们科普正确科学的跑步知识,拥有正确的运动损伤预防及应对常识,树立科学的跑步训练体系。

训练营集结了包括国职教培师张恒君,四川省田径队教练谷明,四川省田径协会特聘讲师张利锋教授、孙晓敏,以及华西医院成办分院黄奇教授等强大的专业导师团队,和由全马、半马冠军组成的领跑助教团队。

2

3

“现在大部分跑者都在盲目追求配速,但却常常忽略自身身体状况能不能真的承受这样的配速,从而导致很严重的运动损伤。”张恒君老师表示,在这次训练营中,将教会大家掌握训练强度的平衡、掌控自身能力的平衡,并学习正确的跑步知识,减少运动伤害的发生,以延长营员作为跑者存在的生命周期。

4

据悉,中国跑者已经突破5000万人次,而相应的,运动损伤比例上涨到20%左右。每十个跑者中,可能就有2人会产生运动伤害。四川省田径协会副秘书长田宗洋表示,目前中国跑者数量在以极快的速度逐年增加。因此非常需要畅跑公益训练营这样的活动,把更多的跑者聚集起来,教授和传播正确的跑步知识,让更多跑者认识到科学跑步观念以及养护观念的重要性,从而降低运动损伤的发生几率。

(图由四川省田径协会提供)

【原创版权,未经授权,严禁转载。联系电话028-86007235】

编辑:张烁责任编辑:马兰