红星新闻网3月9日讯 新学期即将进入第三周，武侯学子们已经迅速调整回学习状态并适应了新学期的节奏。他们是如何快速适应过来的？红星新闻网记者走访了武侯区多所学校，了解了其中“奥秘”。

新学期的第一天，玉林小学的师生们齐聚操场，将新年的第一个拥抱送给自己，将第一个微笑送给同学、同事，将第一个击掌和第一声祝福送给朋友。“这是大家的悄悄话信箱。它可厉害了，它可以装下大家的小烦恼、小秘密、不开心！”玉林小学在新学期特别设置了“悄悄话信箱”，为孩子们提供一个安全、私密的环境，方便大家可以随时吐露心声、表达情感，学校心理老师也会根据学生的问题和困扰，及时回信，给予专业的建议和指导。据介绍，该校心理中心不仅与音乐组、体育组的老师们还以歌曲《彩色的情绪》为基础，创编出一套好玩儿、有趣的心理健康操，还精心准备了“收心大礼包”，引导孩子和家长慢慢“收心”，帮助他们认识情绪、接纳情绪、调节情绪，提升自我健康水平，快速适应新学期。

北二外成都附中也有独特的“妙招”，帮助学生快速适应新学期。据悉，该校特别推出了“守护小鱼仔”和“夸夸我的小伙伴”等活动。这两个活动怎么开展的呢？“活动中学生盲抽一个有同学名字的卡片，并且默默守护她，发现被守护者的闪光点，并写在卡片上由班主任在班会课进行分享，读出‘小鱼仔’们的闪光点，同时猜猜守护者是谁。”该校相关负责人介绍道，以改善人际关系的方式来提升学生适应能力，使每位学生都能找到自信，找到归属感。

四川大学附属实验小学清水河分校则以心理午会的方式，帮助学生快速适应新学期。据介绍，作为该校特色活动，心理午会至今已进行了16年。在不断优化中，心理午会形成了“心语心愿”“心灵鸡汤”“趣味常识”三个富有特色且有针对性的板块内容，并以师生共同主持的方式在全校准时开播。开学初，学校专职心理老师会结合学生前期反馈的普遍问题，设置本学期心理午会的主题，并将根据学生实际存在问题及“聆听者小信箱”里的信件，及时调整，为学生的心理健康成长保驾护航。此外，该校同样重视教师心理关怀工作，关心每一位教师的心理状态。为此，特地邀请资深心理专家到校为全体教师进行一次全面的个人心理状态评估，形成学校教师心理大数据，再根据教师评估结果开展访谈或专业的心理辅导，帮助教师有效释放工作压力，调整负面情绪，从而进一步增强教师团队的凝聚力和归属感，使其能够以更加饱满的热情投身于教育教学工作之中。

作为首批“中国校园健康行动心理服务标准化示范单位”的川大附中在帮助学生快速适应新学期方面同样有“妙招”。据介绍，该校心理中心开设了“心理中心下午茶”“心理绘本创作”等一系列心育活动。据悉，该校学生可自行前往心理中心办公室接待区参加下午茶活动，在轻松、愉快地氛围中，同学们分享学习生活中的趣事，也会“吐槽”遇到的困难。心理老师牵头组建的心理绘本创作小组则创作贴近学生生活、激发学生共鸣的绘本作品，引导学生发现生活中的“小确幸”，激发他们的幸福感。

新学期，“心”开始。成都市武侯区各中小学、幼儿园还将通过更加丰富多彩的活动，让武侯学子在幸福与快乐的学习生活中健康成长。