10月30日上午，神舟二十一号载人飞行任务新闻发布会在酒泉卫星发射中心召开，据会上消息，神舟二十一号瞄准10月31日23时44分发射。据中国载人航天工程办公室消息，经空间站应用与发展阶段飞行任务总指挥部研究决定，执行神舟二十一号载人飞行任务的航天员乘组由张陆、武飞、张洪章3名航天员组成，张陆担任指令长。
>>>在这次飞行任务中，跟随航天员乘组一起进驻空间站的还有小鼠、向日葵、地黄等试验生物。
>>>发言人介绍，目前，载人登月任务各项研制建设工作总体进展顺利，长征十号运载火箭、梦舟载人飞船、望宇登月服、探索载人月球车等飞行产品已完成初样阶段主要工作，具体时间表锚定在2030年前，实现中国人登陆月球。
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今天是2025年10月30日，星期四，农历九月初十。明日天气：13℃～16℃ 小雨。明日限行：5和0。↓精彩导读↓
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◆成都共享充电宝优化计费方式
◆九寨沟等多景区发布最新提示
◆2025胡润女企业家榜今日发布
如需帮助请致电（028）86007309。
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P2★本地★
【充电宝】10月30日，成都市保护消费者权益委员会发布《成都市共享充电宝行业自律公约》，美团、怪兽等8家企业已签署公约。公约提出，共享充电宝企业要优化计费方式，提供不少于5分钟的免费使用时长，计费时间单位压缩至15分钟以内，首个计费单位仅在超出免费时长后开始收费，避免“按小时凑整”导致的超额计费。
【高速】10月30日，由蜀道集团投资建设的久马高速阿坝互通至安羌服务区23公里、海子山停车区至中壤口互通64公里沥青路面铺筑圆满完成，标志着该段主体工程已全部完工，现正全力推进机电、交安、房建等剩余工程。该路段将于今年底正式通车试运营。全线力争2027年建成通车，届时成都至青海久治的通行时间将由8.5小时缩短至5.5小时，将彻底结束阿坝县、红原县不通高速的历史。
【回应】“9岁孩子参加自学考试，是否符合规定？”“是有真才实学还是炒作？”消息一出，引来诸多网友热议。10月29日，四川省教育考试院自学考试处相关负责人表示，确实有名9岁小孩参加了此次自考。因为自学考试不受学历和年龄限制，所以该考生报考没有问题。该考生并非四川考生中年纪最小的，前两年还有8岁考生参加自学考试。
【景区】今日，九寨沟景区发布最新通告，10月30日门票预订已达最大承载量，没买票的游客注意别跑空。另外，熊猫谷发布公告，将执行冬季运营时间；广元剑门蜀道剑门关旅游景区发布公告，猿猱道和鸟道将实行实名预约。详见https://news.chengdu.cn/2025/1030/6903184255f6e1105e0cf46c.shtml
【问政】 城乡居民医保参保人注意！成都市2026年城乡居民医保、长期护理保险、大病医疗互助补充保险集中征缴期为2025年10月20日至2026年2月28日，未成年人怎么交医保？退休人员还能继续参保吗？长期护理险在哪里申请？有什么条件？市民关心的医保、长护险问题，回复来了https://news.chengdu.cn/2025/1030/6902f6bc55f6e1105e0cf09c.shtml
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P3★天下★
【榜单】10月30日，胡润研究院发布《2025胡润女企业家榜》，列出了今年胡润百富榜中的前50名女企业家。来自中国创新药头部企业翰森的钟慧娟、孙远母女，以1410亿元财富首次成为中国女首富；蓝思科技周群飞财富增长470亿元，以1100亿元位列第二；宗馥莉以875亿元排名第三，较去年下降两位。
【案例】网约车乘客受伤找谁索赔？乘客“开门杀”致人损害谁来赔？好意搭载他人出事故如何担责？今日，最高人民法院发布6个交通事故责任纠纷典型案例，针对公众出行中高频关注的问题，给出司法指引，保障受害人权益。案例详见https://news.chengdu.cn/2025/1030/6903132a55f6e1105e0cf3bd.shtml
【工程】今日，新疆环塔里木盆地750千伏输变电工程正式投运，这是我国最大的750千伏超高压环网工程。工程环抱号称“死亡之海”的塔克拉玛干沙漠，延伸覆盖南疆五地州106万平方公里，接近我国陆地面积的九分之一。
【法国】当地时间10月29日，法国巴黎检方向媒体介绍卢浮宫抢劫案的侦破进展。检方表示，涉案的两名嫌疑人将被正式起诉；央视新闻10月30日消息，卢浮宫抢劫案第三名嫌疑人被捕。
【电诈】10月28日，柬埔寨警方在金边和贡布省联合开展两起大规模打击网络诈骗行动，共逮捕65名涉案人员，其中包括中国籍7人、越南籍58人。
【肯尼亚】近期，肯尼亚大部分地区进入短雨季，内罗毕、基苏木、纳库鲁等多地出现持续强降雨天气。驻肯尼亚使馆提醒在肯中国公民和游客关注肯天气变化，特别是洪涝灾害预警，提高防汛和防疫意识。
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P4★服务★
【秋冬泡脚，避开这5个误区】
天气转凉，泡脚这一养生法又被人们提上日程。天冷时宜少洗澡，但泡脚是可以天天泡的。泡脚要讲究方法，普通人在泡脚时可能会陷入以下误区，应尤其注意。
>>>时间别超30分钟：一般泡脚时间在15~30分钟为宜。有动脉硬化闭塞症或糖尿病足的患者，尤其还存在肢体供血不佳者，时间应控制在20分钟以内。因为泡脚时人体肢端血管扩张，在血供不佳的情况下，会导致肢体缺血症状加重。
>>>有些疾病不宜泡脚：如果疾病由寒凉所致，比如风寒感冒或因寒瘀血导致的痛经，泡脚是有益的；如果经期没有不适，泡脚可能会增加出血量；如果心功能不好，泡脚可能增加心脏负荷。特别提醒，有腿部静脉血管病变、腿脚水肿的人，不建议泡脚，以免因血管扩张加重症状。
>>>泡到微微出汗为宜：水温不宜过高，37℃~39℃为宜，以全身感到发热、似出又未出汗最好。糖尿病足患者对温度不敏感，应严格控制水温，可用温度计量好，避免烫伤。
>>>空腹时和饭后不要泡：泡脚会加快血流动力，加速新陈代谢，空腹泡脚可能出现困乏、头晕、低血糖等情况。吃完饭血液集中在消化系统，这时泡脚会让血液流向下肢，造成胃肠动力不足，出现腹胀、腹痛等不适，建议饭后至少1个小时再泡脚。
>>>草药泡脚要遵医嘱：体寒者泡脚时可遵医嘱加些干姜、红花、肉桂，失眠者可选择柏子仁、首乌藤、合欢皮等，体弱血瘀者可选择赤芍、当归、川芎等。每个人的体质有差别，不同中药的药理作用也不一样，最好在医师的个体化指导下使用，切忌乱用。（生命时报）
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编辑：张烁 方艺霖
责编：高婷
审核：马兰
成都市委宣传部主管，成都市互联网信息办公室主办，红星新闻网出品。
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