四川.成都手机报0701下午版
7月1日，2026年暑运将正式启幕，暑期预订快速起量。去哪儿旅行数据显示，近一周预订暑期出行的机票量环比上周增1.2倍，本周末（7月4日）将迎来暑运首个出行小高峰。暑期旅游客群中，亲子家庭是绝对主力，去哪儿旅行数据显示，2026暑期亲子家庭占比达45%，多孩家庭占比提高。2026年暑假亲子游热门城市为：上海、北京、成都、昆明、广州、海口、深圳、三亚、贵阳、南京。详见https://news.chengdu.cn/2026/0701/6a44c220d6f51f4f4c3b6e28.shtml
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今天是2026年7月1日，星期三，农历五月十七。明日天气：21℃～30℃ 阵雨。明日限行：4和9。↓精彩导读↓
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◆成都禁渔期结束，但不能随便钓
◆答疑：为何20寸行李箱不能登机
◆7月1日起，我国全面进入主汛期
如需帮助请致电（028）86007309。
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P2★本地★
【低保】近日，四川省民政厅等五部门联合发布2026年全省城乡居民最低生活保障等标准低限，从2026年7月1日起执行。城市居民最低生活保障标准低限为860元/月，农村居民最低生活保障标准低限为645元/月；城市特困人员基本生活标准低限为1118元/月，农村特困人员基本生活标准低限为839元/月；集中供养孤儿基本生活养育标准低限为1864元/月，社会散居孤儿（含事实无人抚养儿童、艾滋病病毒感染儿童）基本生活养育标准低限为1515元/月。
【公司】7月1日，成都空间电源技术有限公司在成都正式开业运营，标志着国内商业卫星电源赛道隐形冠军——馥昶空间西南研发制造基地全面投产。此举填补了成都航空航天产业链在航天电源核心部件领域的空白。
【禁渔期】6月30日24时，成都2026年春季禁渔期正式画上句号，但要注意仍不能随便钓！今年新修订的《中华人民共和国渔业法》5月刚正式施行，违规垂钓的处罚标准进一步明确，这些“老习惯”已经违法。详见https://mp.weixin.qq.com/s/6127BzhVuPL5s3hF1esv-A?scene=1&click_id=1776444577
【出行】近日，有网友称携带20寸行李箱被拒绝登机。针对大家所关心的疑问，成都天府国际机场川航地服工作人员进行现场演示和介绍登机行李相关规定，通过专业介绍答疑解惑，让出行更加顺畅顺心。详见https://news.chengdu.cn/2026/0701/6a44c12ad6f51f4f4c3b6da7.shtml
【天气】成都未来三天多分散阵雨或雷雨，最高气温依次为32℃、32℃、34℃，从未来一周天气趋势来看，成都将迎来阶段性高温过程，预计7月全市平均气温为26.8℃，较常年同期（25.9℃）偏高0.9℃。
【问政】成都市三环路主道存在大量违法行驶问题，极兔快递占道经营严重，缺少电瓶车街面公共充电设施......市民关心的这些问题，回复来了https://mp.weixin.qq.com/s/Bn8n175IZYcxI7Vjutmg3Q?scene=1&click_id=863108011
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P3★天下★
【汛期】7月1日起，我国全面进入主汛期。根据预报和综合研判，主汛期（7—8月）我国南北方均有多雨区，北方洪涝偏重，局地极端暴雨洪水偏多，有较强台风北上影响内陆，西南、西北等地部分地区可能因高温少雨发生阶段性干旱，防汛抗旱形势严峻复杂。
【电力】国家电网宣布，陕北—安徽±800千伏特高压直流输电工程投运，这是我国“十五五”时期首个投运的特高压直流输电工程，也是国家西电东送的又一标志性工程，来自陕北的绿电将点亮大别山区的灯。
【智能产业】国家税务总局最新税收数据显示，今年以来，我国具身智能产业发展向好，1—5月具身智能产业企业销售收入同比增长22.4%。
【制造业】国家统计局服务业调查中心、中国物流与采购联合会30日发布数据显示，6月份，我国制造业采购经理指数（PMI）为50.3%，比上月上升0.3个百分点，重返扩张区间。
【韩国】当地时间7月1日，韩国总统李在明任命韩圣淑为新任国务总理。这是韩国时隔20年再次诞生女总理，前一任是2006年获任的韩明淑。
【美国】美国航天局计划发起一项“卫星拯救计划”：发射“连接”号机器人维修卫星进入太空，以抬升超期服役天文卫星“尼尔·格雷尔斯·斯威夫特天文台”的轨道，阻止其坠毁。
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P4★服务★
【一种被低估了很多年的饮品，真的建议你经常喝】
豆浆是一种广受人们喜爱的健康饮品，还享有“植物奶”的美誉。很多人会用它当早餐，豆浆到底对身体有哪些影响呢？今天我们就来好好聊一聊。
>>>豆浆的蛋白质含量和牛奶不相上下，而且都属于优质蛋白质。大豆中含有大豆异黄酮，这种成分可调节脂蛋白水平，能有效抵抗动脉粥样硬化的形成，对防治心血管疾病有重要作用。大豆异黄酮作为植物雌激素，对维持体内激素的平衡起到了重要的作用，它能够在身体缺乏雌激素的时候，代替雌激素与雌激素受体相结合，有 Meta 分析显示，大豆异黄酮可显著改善更年期女性腰椎、髋部、股骨颈的骨密度。另外，豆浆中的钾含量还不错，对控血压有很大的帮助。
>>>豆浆喝多少最合适？如果计划全天的豆制品靠豆浆来摄入，可以用 15~25 克大豆，加 300 毫升左右的水自制 1 杯豆浆。 每天喝豆浆对健康益处多多，但需要注意的是，别指望喝豆浆补钙。用 15~25 克大豆打豆浆，钙含量为 29~47 毫克，很多人打豆浆后还会过滤掉豆渣，这会导致钙的进一步损失。《中国食物成分表》的数据显示，豆浆中的钙含量仅为 5毫克/100 克，这跟牛奶比相距甚远，仅为牛奶的 4.6% 。
>>>自制豆浆没彻底煮熟，千万别喝！自制豆浆一定要彻底煮熟后才能饮用，否则可能会导致食物中毒。这是因为，煮豆浆的过程中存在“假沸”现象，豆浆中含有皂素，这种成分在加热到 80℃ 的时候会出现大量泡沫，给人感觉豆浆“沸腾”了。但其实，这时候的豆浆并没有煮熟，里面仍然含有一些抗营养因子，比如胰蛋白酶抑制剂、脂肪氧化酶、植物红细胞凝集素等。如果喝了没有彻底煮熟的豆浆，数分钟或 1 小时后就会出现中毒症状，导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻。预防豆浆中毒的关键一步：豆浆“假沸”的时候别关火，文火继续慢煮 5 分钟以上，等泡沫消失后再次沸腾一会即可。（科普中国）
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编辑：段琪琳汪可萱
审核：马兰
成都市委宣传部主管，成都市互联网信息办公室主办，红星新闻网出品。
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