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冷空气来了 今明两天成都日均降温3-5℃

2015-10-27 09:43   来源: 四川在线   编辑: 喻倩媛   责任编辑: 马兰

冷空气来了,压箱底的秋装要拿出来了

秋风一过,卷起片片落叶,掀起姑娘裙角,路上行人裹紧衣服……

昨日,冷空气如约而至,清晨的薄雾更显秋意,蓉城最低温度降至15℃。气象预报显示,本周气温持续走低,今明两天有雨,平均气温累计下降3℃—5℃,后半周以多云天气为主,周五最高温度将降5℃,周末太阳回归,但秋意依旧浓。

降温序幕已拉开,添衣保暖贴秋膘的时刻到来了。

猛降温的时段到来了

上周六迎来“霜降”节气,但气温却没按照剧本“逐渐变冷”。昨日,冷空气如约而至,截至昨日14时,川内21个市(州)所在地气温最低的是康定 (15.4℃),最高的是攀枝花(25.8℃),其中成都排名11位,气温18.5℃。“降温就算了,关键风还大,吹得头皮冰疼”街头市民裹紧衣服,边走边谈论着降温后的天气。

气象专家表示,每年十月下旬,北半球的大气环流会逐渐调整为冬季模式,接下去的日子,冷空气还会一股接一股地来,这是属于它的一季,天气必定会越来越凉,越来越冷。

平均气温将降3—5℃

降温序幕已拉开,今明两天日平均气温将累计下降3℃—5℃,那些压箱底的秋衣、秋裤是时候翻出来了。

成都市气象局说,昨日晚到今日白天,以阴天为主,局部地方夜间有小雨,气温15℃—20℃;随后两天以阴间多云为主,最低温度13℃左右,最高温度会稍稍回升在21℃上下。不过总体就是一个字——“冷”。 省气象台则表示,今日盆地大部地方多云间阴,其中雅安、乐山、宜宾、泸州、达州、广安6市小雨转阴间多云;川西高原和攀西地区阴天间多云,部分地方有阵雨.。

专家提醒

秋季进补 不宜多食温热食物

民间有许多讲究,多数又与吃和防病有关。都说霜打的白菜、萝卜甜过土养的。营养专家表示,这是因为青菜、萝卜等蔬菜里含有淀粉,淀粉本身并不甜,而且不容易溶解于水。但是霜打过以后,这些淀粉在淀粉酶的催化作用下就会水解成麦芽糖,再经过麦芽糖酶的作用又变成葡萄糖。葡萄糖是甜的,并且容易溶于水,所以青菜萝卜跟着就变甜。

专家表示,秋季进补不要过多食用温热食物或者药物,如羊肉、狗肉、人参、鹿茸、肉桂等,否则极易加重秋燥。但阳虚体质者如果一味清热,反而会适得其反。而身体虚弱、患有慢性疾病的市民,最好在医生的指导下进补。

冷天小贴士

保暖

贴士一:早晚出行可佩戴口罩,减少与过湿空气、汽车尾气的吸入。

贴士二:坚持每晚睡觉前用适度的温水泡脚。可加入少量食用盐。

贴士三:多喝温开水,可保持充足的体内水分,增强新陈代谢。

饮食

食物一:秋季,正是薯类出产的旺季,其富含B族维生素,钾,镁等矿物质。摄入各种薯类食物有强身健体作用。

食物二:多补充黄绿色蔬果。如南瓜、胡萝卜、西红柿等富含维生素C的食物,可增强身体免疫力。

食物三:粥品。简简单单的粥品也可以在秋日的早上,很好的养胃。

天府早报记者赵雨欣实习生郭慧川摄影李国东

原标题:冷空气来了 今明两天成都日均温累计降3-5℃

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