成都妹子体质好于男士
因为健身且坚持的人多
据去年《四川省体质监测调查公报》公布的相关数据，20岁～24岁四川成年男子的平均身高为169.9cm，女性为158cm，这一阶段的全国男子和女子平均身高分别为171.9cm和159.9cm。成都的《监测公报》显示，这个年龄段的成都男性平均身高为171.02cm，女性为158.63cm，指标高于全省，已接近全国平均值。体重方面，四川成年男性平均体重为63.6kg，女性为51.6kg，全国成年男性平均体重为67.2kg，女性为53.8kg。成都男性为64.20kg，女性为52.44kg。由此看来，与男同胞相比，成都妹子的指标更为出色。
此外，与2015年相比较，2016年成都20岁～39岁成年女性的身高、体重、肺活量、BMI指数、纵跳、闭眼单脚站立、仰卧起坐、坐位体前屈、选择反应时等指标有所增长，幅度在0.6%-6.8%之间。在各类人群体质达标率中，成都女性以88.9%超过男性的87.5%，女性达标率高于男性1.4个百分点，说明我市女性体质的整体水平高于男性。由此可以看出，成都女性参与健身的人群以及持久性要高于男性。
20岁～59岁人群握力下降
成年男性下降得尤为明显
尽管成都人的体质指数上升，但还有需要提高的地方。2016年20岁～39岁成年男性的握力、俯卧撑、闭眼单脚站立、选择反应时等指标有所降低，幅度在0.2%-4.5%之间。20岁～59岁各年龄组人群握力呈现下降趋势。这表明，成年人群的最大力量下降，尤为突出的是成年男性的握力指标下降明显。
有市民认为，成都男性手上力量欠缺，跟大家健身多是跑步、骑车，而双手过多用来刷手机有关。专家认为，数据说明成都成年男子肌肉耐力相对较弱，尤其是反映人体前臂和手部力量的握力下降。虽然没有相关数据表明手机与上肢力量不足有因果关系，但目前健身人群中，的确更多的人只是注重跑步、健身走、踢球等可以锻炼心肺功能的健身方式，而忽视了增强身体素质的一个重要方面——包括单双杠、哑铃、器械在内的上肢力量训练，“人的体质好坏由人体形态、身体机能和身体素质三方面决定，在健身的时候，不能‘偏食’，一定要科学地运用多种锻炼方式，让体质得到均衡提高。”
专家呼吁市民注重“体质监测”，可以通过这一方便、快捷的方式来测定自己的体质状况，开一个属于自己的“运动处方”，以达到更科学健身的目的。成都市国民体质监测中心相关负责人表示：“测试后可立即反馈给个人的信息有：本人的测定结果，其中包括单项所测数据、单项等级、总分、总评和运动处方。”成都晚报记者 孟武斌
温馨提示
要提高身体素质必须多锻炼 同时健身不能“偏食”
锻炼时间：下午5时～晚上8时锻炼最好
锻炼时长：每次持续半小时～一小时
锻炼强度：每周至少三次中等强度锻炼
锻炼方式：除了走、跑、踢球，还应该增强上肢力量训练
原标题：2016年我市国民体质监测公报出炉 成都人的体质整体上升 但大家上肢力量差哦 这是爱耍手机惹的祸？
