李思晨
成都全搜索新闻网（记者 付晓桐）6月8日报道 “垂马”之于成都，是一种崭新的生活方式，更为这座柔美的城市增添了彰显力量的肌肉和意味“性感”的线条。这个由“爬楼梯”和“意志力”并肩作战的运动项目，不仅为西部地区运动爱好者开启了“新世界大门”，比赛过程中，也让我们接触到不少参赛选手和他们的精彩人生。
上月21日，由世界高塔竞速协会、亚太地区垂直马拉松协会授权的“2017国际垂直马拉松公开赛成都IFS站”开赛,来自全国各地的选手共同在成都挑战236米的高空。在众多参赛选手中，一抹亮色脱颖而出，不光凭借“健身女神”外形在赛场上吸引众人艳羡的目光，她也以第19名的好成绩彰显了“实力派”身份。
云南姑娘李思晨，是“2017国际垂直马拉松公开赛成都IFS站”的第一批次发跑选手。2017年5月21日上午，在她开跑后的短短14分钟30秒，她就到达了比赛终点——大楼第49层。这是李思晨第一次参加马拉松类赛事，就拿到了女子组第19名。
“兴奋狂奔——精疲力尽——燃烧意志力。这就是那14分30秒内，我的心理变化。”李思晨说，累是真累，甚至跑到7楼就很累了，20楼以上就是走了。“但没有一刻停过步子，只想不让自己后悔。”到达终点时，李思晨果然没有后悔，她兴奋地在49层自拍留念，在城市顶端纪念自己初战告捷。
接触过“垂马”，李思晨立刻爱上了“垂马”，爱上了比赛现场细心体贴的氛围，爱上了全民运动超越自我的核心。垂直马拉松属于有氧运动，但不受场地和天气限制，十分适合“都市微胖群体”。同时，它又具备一定的坡度和阻力，锻炼强度比跑步大得多，也很适合李思晨这样有一定基础的人。
赛后，不像其它业余选手可能面临双腿酸痛好几天，李思晨可说是“毫发无损”。这得益于她日常密集的健身训练，而良好的健身和生活习惯也给李思晨带来了自信和活力。最引人注目的自然是她的身材线条。记者得知，经过一年半的健身塑形，她的臀围达到98厘米，腰围则是68厘米，两者结合形成了极佳的腰臀比线条，宛如一个C字型。
“以前我就是个淹没在人群中的‘平板’，也没什么自信。是运动让人不一样了。”李思晨说，现在自己已经习惯了高蛋白低脂肪的饮食结构，火锅、薯条等食物只能偶尔“破戒”。对于翘臀秘方，她告诉记者，虽然深蹲依然是最实用简便的方式，但发力方式和姿势都有讲究，稍不注意就可能肌肉拉伤，因此还是建议接受专业指导。
李思晨说，自己未来希望能开设一间健身工作室，将运动变成“一辈子的事”。同时，明年的“垂马”，她定不会缺席。
