蓉城未来三天
白天烈日照 夜间轰隆隆
未来三天，副热带高压依旧把持蓉城，天气模式基本是夜间轰隆隆，白天烈日照。午后天空多云为主，日最高气温34℃左右。傍晚雨水开始集结，傍晚到夜间有分散阵雨或雷雨，局部地方有强对流天气，西部局部有大雨，个别地方有冰雹。 据了解，23日18时~20时，成都市人影办（人工影响天气办公室）在蒲江、新津、邛崃、崇州、温江、双流、郫都、新都、彭州、龙泉等区（市）县进行了人工消雹作业。成都商报记者 逯望一
小贴士
医生提醒 预防中暑
大暑已至，虽然降雨不时送清凉，但酷暑依然是天气“主旋律”。成都市第五人民医院急诊科主任海涛提醒市民预防中暑，并详细讲述了夏日注意事项。
户外工作者
是中暑高发人群
海涛提醒，在户外从事如农田劳动、环卫作业、建筑工程等工作的人群，以及从事高温、高湿如机械制造、砖瓦工业、深矿作业等工作的人群，因长期暴露在高温或高湿环境中，容易导致身体体温调节中枢调节机制紊乱，需要特别注意防暑。
老年群体，尤其是患有糖尿病、高血压、冠心病等基础疾病的老年人群，也需特别注意防暑。其次，少年儿童因为体重轻，体内水分也较少，同样是容易中暑的人群。
预防中暑
避开高温时段出行
海涛介绍，预防中暑最重要的办法就是脱离高温环境，出行最好避开上午10时至下午4时的高温时段，避免长时间在高温环境或烈日下活动和行走。而长时间在空调室工作的人，也应该抽出一定时间到室外活动，主动适应自然气温。
生活中，可以适当配备、携带十滴水、藿香正气水等防暑降温药，以备应急之用。同时注意饮食和睡眠，多吃清淡的水果和蔬菜，注意睡眠保持良好的精神状态。
中暑之后
若严重及时就医
海涛提醒，如果发生中暑的情况，患者应迅速脱离高温环境。如果患者意识清醒，应补充水分和服用防暑药物，或者用湿毛巾进行局部降温，还可以平躺下将脚抬起，增加回心血量。如果中暑患者出现意识不清醒，甚至更严重的情况，需要及时就医。海涛特别提醒，如果严重中暑处理不及时，有发生死亡的可能性。
成都商报记者 王拓
原标题：未来4~6天 川内10市气温38℃
