制定计划，健身房里勤练器械，跑步挥汗；约上三五好友，绿茵场上酣畅淋漓对决；投身泳池，碧波里畅游；拿起弓箭，瞄准靶心，享受射箭的乐趣……国庆假期进入倒计时，与到人流涌动的景区相比，运动健身成了蓉城市民国庆假期的新潮流。不少成都市民选择假期“闹中取静”，约上好友运动健身，为节后的工作、学习补充精力，打下基础。
点位一：射击俱乐部
静下心来 正中靶心 射箭放松减压新方式
“静下心来，把弦拉到位，角度要掌握好。”在高新区一处射击俱乐部，教练张军正在手把手地教一位新学员开弓放箭。
记者看到，训练场上的十几个射击位置都已占满。有初学新手正在不断练习摸索要领，也有高手玩家在切磋技艺一较高下，更有家长带着孩子一起学习弓箭历史知识。
据张军介绍，俱乐部的许多成员大假期间都没有远游，大家经常约在一起，打打业余组的比赛。
“我觉得这既是一种锻炼，又是一种减压的方式，在这里我可以把心静下来，在正中靶心时，也会找到很大的成就感。”刚刚正中靶心的王晓晓从事金融业，她告诉记者，由于平时工作繁忙，国庆只希望好好放松，“相对于去景点挤，不如全身心投入射箭运动。”
点位二：游泳池
亲子时刻 投身泳池 碧波间矫健畅游
昨日下午两点左右，家住高新区城南一号的刘敏一手提着一个儿童游泳圈，一手牵着6岁的女儿朝离家不远的游泳馆走去。“我给她报了个国庆游泳集训班练习游泳。”这个国庆大假对于刘敏而言，相对轻松，“上午自然醒，下午陪着孩子游游泳，晚上一家人去看看新上映的电影，这才是真真的慢生活。”
孩子跟着老师学游泳的同时，刘敏也在不远的成人泳池悠闲地游了两圈，“我和先生一般会在寒暑假的时候休年假，陪着孩子好好玩，能够看到更多的风景，国庆出去比较拥堵，也匆忙。”
昨日下午两点半，记者在高新区的这家游泳馆看到，许多市民投身泳池，在碧波间矫健畅游。该游泳馆负责人告诉记者，国庆长假来游泳的市民络绎不绝，“完全没有受大假的影响。”
点位三：足球场
游子归家 同学相聚 踢球回到青春年少时
“加油，加油！”南三环外的一足球场内，掀起了新一轮踢球热潮。在亲友拉拉队的呐喊助威下，足球场上的选手们身姿矫健，一路带球过人，一记势大力沉的抽射，球飞速直入网窝。
昨日记者上午下午两次路过该足球场，均看到许多市民组队踢球。“我们是高中同学，国庆大假都回来了，大家想聚到一起吃喝，不如打一场比赛，就像回到青春年少时。”目前在北京工作的秦向在中场休息的时候，一面接过刚刚在场外加油的女朋友递过来的毛巾擦汗，一面告诉记者，身边爱好踢足球的同学都觉得国庆是个踢球锻炼的好机会，与其出去堵车看“人海”，不如约到一起酣畅淋漓地踢一场球。
本报记者 胡清 王李科 宋妍妍
