孩子为什么会焦虑
高压和溺爱都会让孩子焦虑
中国儿童心理卫生专业委员会理事、北京儿童少年心理卫生中心主任郑毅教授认为，超出孩子实际能力的高标准要求是让孩子焦虑的原因之一。例如某些媒体对早期教育功效的过度宣传，和对“成功”个案的夸张渲染，给很多家长造成错觉。其恶果是，孩子对学习的最初记忆就是痛苦。
对孩子的过度保护和溺爱也是造成孩子焦虑的一个因素。2~5岁是孩子心理上的第一反抗期，这时候，孩子想做很多事。但父母家人的包办太多，孩子失去了锻炼的机会，各种能力得不到培养并产生一种错觉，即“我是最重要的”，从而不能正确地估计自己。当他们独自置身于新环境、新情景或与陌生人接触，会产生不知如何应对的困惑，以致情绪波动、过度担忧。
如何降低孩子的焦虑
如果你是焦虑的家长，不可能带出宽容快乐的孩子，所以家长一定要先珍惜自己，活得健康和快乐。———成都七中副校长罗清红
父母率先甩掉忧虑
父母的敏感、多虑、缺乏自信等一些焦虑人格的表现，常常可以在孩子身上反应出来。所以，父母先要管理好自己的情绪，沉着、冷静、自信、果断，避免大惊小怪。当孩子被焦虑困扰时，爸爸妈妈应和孩子一起积极寻找应对策略。
压力只需一点点
对于那些学习压力大、很少有自由时间和空间的幼儿来说，比较好的办法是每天给他们足够的玩的时间，彻底放松。为孩子制定学习标准时，可以高出其实际能力一点点，使其稍稍努力就能达到，看到可喜的成果和自身的潜力，坦然告诉孩子，“能不能得第一并不重要，只要你努力就足够了。”
鼓励胜过批评
父母家人应从小培养孩子在多种情境中的心理适应能力、自信心、发现和解决问题的能力，而不单单是注重知识的灌输。当孩子做错了事或情绪不稳时，告诉他“没关系”、“大胆些”、“不要怕”、“再试一次”、“爸爸妈妈相信你”之类的话，一段时间后，孩子会建立自信，学会应对困难，并形成开朗乐观的性格。
给孩子心理支持
在给孩子心理支持时，一个比较好的方法就是多给孩子机会。比如，孩子在全班小朋友面前讲话总是“卡壳”，要改变这种现状，父母可以和老师私下沟通，主动教他在其他集体场合练习语言表达：请他做值日生，每天向小朋友交代卫生保洁要求；当天气预报员，向大家预报当天的天气情况……这样就可以逐步消除由于过度紧张而发生的语言表达上的不良行为反应。
提前打“预防针”
如果孩子的正常生活发生比较大的变化，比如入园、入学、搬家，父母最好先收集一下新环境周围的信息，看看是否有合适的小伙伴，然后，主动跟孩子说一说有关的事，并带孩子先看看新环境，以便孩子有个心理准备。据中国妇女报
娃娃们
怕什么
盼盼：我担心我是倒数第一，妈妈惩罚我。
沙沙：作业忘做了，老师会批评。
宝婧：我怕上学迟到，老师会打我。
伊伊：睡过头了，去玩了，老师会罚我站在教室外面。
洋洋：作业很多，做不完作业，老师要罚站。
天天：上课的时候要解便，老师会让我去吗？
小敏：上小学就不能出去玩了吗？
小铭：担心上学作业太多。
月月：我担心上小学只能穿老师发的衣服了。
小睿：怕自己不乖，会被老师批评。
纯纯：我怕上课不专心，老师会批评我。
小熙：担心不会认字、不会读、不会写。
小宇：我怕我错了一点，老师会批评我，还会告诉妈妈，回家妈妈也批评我。
小媛：怕上小学做事变懒了，受批评。
尹尹：怕老师教的字不会写，老师会笑我。
采采：上课不小心睡着了，不能当第一名，妈妈批评我。
小锦：怕自己会忘记带作业本，老师会批评我。
丫丫：作业太多做不完，老师批评我。
菲菲：我早上去晚了，老师会罚站吗？
浩浩：我写错字了，老师会惩罚我吗？
王波：我担心每天做操有点难！
小航：我怕上小学后，让我自己回家。
齐贝：作业多，晚上休息不好！
开开：我怕上小学不能吃午饭，还得跑回去吃了再跑回来。
小君：我担心上课时睡着了！
思思：我怕我作业没做，怎么办？
小楷：我担心我不会写字。
轩轩：我害怕在学校玩双杠摔下来。
小雅：怕有人欺负我！
1
只能穿老师发的衣服，
漂亮衣服不能穿了。
2
如果上课时要上厕所，
老师会让我去吗
3
最担心老师管我要
作业，我交不出来。
4
最担心别人都会做题，
我不会做。
幼小衔接
这样做
●幼儿园对策
川大第一幼儿园园长助理叶长娟：在幼小衔接的过程中，家长的正确引导也十分重要，因此，幼儿园会专门安排自己的孩子也在面临着幼小衔接情况的小学一年级老师，为孩子家长进行专题讲座，希望更有针对性地为孩子家长提出建设性意见。
●小学生介绍
读二年级的商报小记者杨苡昕：上小学作业不算特别多，现在基本上每天要花1个小时写作业，如果抓紧一点，40分钟还是可以写完。老师的确会经常批评孩子，比如上课注意力不集中、交头接耳说话、作业没写完。不过老师是为大家好，只要把老师布置的任务都完成，就会被表扬了。
●校长支招
花园国际学校副校长刘静钰：家长可以利用暑假，根据学校的上课时间调整孩子的作息习惯，引导孩子学会自己整理文具、书包等，帮助孩子培养基本的生活技能。在心态的引导上，家长要向孩子们强调上小学意味着“长大”，也“意味”着更多自由，最重要的是，要让孩子们对小学生活充满向往和期待。
●教育专家
教育学家游永恒：在幼小衔接阶段，应该注意在日常生活中培养孩子初步的行为规范意识和集中注意力的能力，比如引导他们按时睡觉、生活规律，适当地完成一些作业，鼓励他们系统地读书，坚持学习超过20分钟等。这些好的习惯，都会让孩子升入小学后更快地融入和接受新的环境。
原标题：孩子们，咋得了“焦虑症”
