昨日成都气温达今夏最高
“小暑大暑，上蒸下煮”“大暑前后，热死泥鳅”……今日，带着滚滚热浪的大暑节气正式登场，各地已自动从“烧烤模式”切换到“蒸煮模式”，网上也在纷纷热议和调侃高温天气。昨日起，太阳也在经历了前日的降雨后重磅回归，今日将继续照耀蓉城，全城进入“热恋”中。各位成都的市民，做好迎接一年中最热日子的准备了吗？
大暑天气>>>
昨日创今夏气温新高
昨日，大暑节气还未来到，蓉城的阳光就已经火力全开，为即将到来的“最热天”做好了准备，中午12时便越过了30℃大关。据位于温江的国家气象监测站监测，昨日18时，全市最高温度33.7℃，成功超越7月16日创下的33.4℃，创今夏气温新高。
大暑日最高温度或为34℃
今日，大暑节气将正式登场，往年的大暑时节，是成都一年中最热的时候，今日气温也将不负众望，热出今年的一个新高度来。
依照目前气象部门的预测，今年的大暑天计不会超过去年35.2℃的记录，气温在32℃至34℃之间。去年7月23日，成都晒出一个极值：35.2℃，一跃成为15年以来蓉城最热的大暑天。根据气象整编资料，从1971年至2014年，成都的7月23日也只在2014年超过了35℃。
27日后或迎集中降雨
预计从今日大暑日到周末，成都地区都会是一片大好晴天，最高温度也普遍在34℃至35℃游走。同时，8月上中旬，我市会有一个连续5天左右的高温时段，最高温或将持续在33℃以上。届时，蓉城市民将对“蒸笼”一词感受得尤为贴切。
据气象部门预测，27日起，蓉城又将迎来一波集中降雨。市民们，请提前开启“备战”模式，小心被突然到来的降雨打个措手不及。
健康避暑>>>
俗话说“冷在三九，热在三伏”，大暑正值中伏前后，高温天气不断。这酷热难耐的季节，给人们的工作、生产、学习、生活各方面都带来不良影响的同时，也带来了养生的契机，大暑养生得当，不仅可以维持夏季短期内身体的良好状态，还能维持一整年的健康。昨日，记者走访了我市各大医院，向多名专家咨询了大暑里健康避暑的问题。
消暑切莫动“肝火”
高温酷热，人们易动“肝火”，经常会莫名地出现心烦意乱、无精打采、面赤口苦等症状。市一医院治未病中心中医师王莉告诉记者，有心脑血管疾病的市民一定要避免生气、着急等极端情绪，尽量做到心静自然凉。
王莉建议，在大暑时节，适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，可健脾开胃、增进食欲，除去体内的湿热。益气养阴的食物也不可少，市民们出汗较多，容易耗气伤阴。因此，可以常吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质，如山药、大枣、海参、鸡蛋等。
3类常见“夏季病”要预防
“炎夏里高发的疾病中，最常见的就是中暑。”市五医院急诊科副主任医师海涛向记者介绍，出现轻度中暑，可以多喝含盐的清凉饮料，若有头晕、恶心、呕吐等症状，可以服用藿香正气水来缓解，但如果是重症中暑患者，就要立即抬到阴凉处就地抢救，并尽快送往医院。
夏天食物很容易腐坏变质，肠道传染病在夏季也十分常见。“市民要注意少吃隔夜隔餐的饭菜，餐具、食物等要防苍蝇、蚊虫叮咬。”海涛说。
“患有心血管病的中老年人还会发生热中风的情况。”海涛提醒，要注意适当地调整空调的温度，使室内外温差不超过7℃。另外，多喝白开水或淡茶水可以预防热中风。
小贴士>>>
红色衣服最不易晒伤太阳火竦辣时，穿什么衣服凉快呢？物理专家表示，红色可见光波最长，可大量吸收日光中的紫外线，保护皮肤不被晒伤，而其他颜色此种功效相对较弱。
空调开到26℃最健康 医学上，将25℃设定为人体裸体时的舒适温度。一般情况下，26℃是多数人体感温度最舒适的。当周围气温低于20℃，人体就会收缩毛孔，储藏热量；而高于30℃，人体会通过出汗等方式来散热。因此，夜晚睡觉，如果气温调节在26℃到28℃其实是最舒适的，太低就会觉得有点冷，人体也会感觉不适。
本报记者 李旻 实习记者 王静宇 摄影 杨永赤
原标题：今日大暑 蓉城气温“蒸蒸”日上
