电子科大校长李言荣(左二）陪立人班学生夜跑5公里（学校供图）。
在电子科技大学，有一个班级有这样一条“最牛”班规——每天夜跑5公里。
对于一些不爱运动的人来说，这条班规挺“虐人”的。不过，对于该班一个男生来说，又是“幸福的”，因为在强制坚持了半年之后，这个男生瘦了整整20斤！
那么，该班为什么会有这样的班规呢？原来，这个班名叫“立人班”，成员都是从全校选拔出来的优秀学生，专门进行领导力培养，上的课程要比普通学生多，还有近300万元的奖学金专门支持学生们做各种实践活动。更洋气的是，该班的暑期实践都是到美国进行的。
班规“牛”/
每天夜跑5公里 一男生半年瘦20斤
陈嘉豪是“立人班”的学生，专业是应用物理学。他清晰地记得，第一天跑的时候，他还是身高176厘米、体重190斤的“大胖子”。“我那时候的体重，要跑5公里还真的是很艰难，刚开始很苦、很累，跑了一半路程就开始喘不过气，速度开始慢下来，但看到大家都在坚持，还是鼓起劲儿跑下来了。”
每天晚上10点种，立人班的全体学生就会在电子科大校园集合，集体围着校园跑一圈，正好5公里。从今年3月12日班级成立之后，班上的同学已经坚持了半年多时间了。班主任徐茂要求，跑步强制进行，即便是放假了每天也要坚持跑。“一方面是为了学生的身体健康，另一方面也是培养学生的坚持和韧性。”
第一天跑完后，陈嘉豪的腿开始酸痛，在坚持了1个多月后，他已经可以跟上全班同学的速度。“30多分钟跑完全程，也没有最开始那么累了。”更让大家想不到的是，这样坚持半年后，陈嘉豪竟瘦了整整20斤。老师们都笑着说，他已经“瘦得都要认不出来了”。
立人班的这个跑步行动，还吸引了电子科大校长李言荣。一天加班之后，他特地跑到校园里面跟同学们一起跑完了全程。
课程独特/
多学6门人文课 暑期实践是到美国
除了“夜跑5公里”的班规比较特殊，“立人班”的培养方案也与众不同。班级要求，每个学生都必须参与创新创业项目、文艺活动、短期海外游学、企业挂职锻炼和志愿者服务。
班上的学生是从全校各个学院各个专业选拔出来的40名优秀学生，主要培养他们的领导力，因此，这批学生在学好自己的专业课程外，还要学习经济、管理、文学、法学、心理、艺术等6门课程，每门课程10讲，邀请的都是校内外顶尖教授授课，比如，给学生上《管理哲学》这门课的是北大总裁班的授课老师，有儒学等文化类的课程请的则是川大文新学院的知名教授。
这40名学生分为10组，每组都有校内导师和校外导师，学生可以随时跟导师保持联系，进行各种问题的交流。校内导师有该校的知名教授、大数据研究中心主任周涛，电工学院副院长、教授康凯；校外导师则包含了各个行业的领袖型人物，比如全球青年领袖联盟CEO张萌、北京易到用车公司副总经理卢汉。
更洋气的是，该班学生的暑期实践都是出国完成。今年7月，班上的17名学生到美国进行了为期三周的游学课程，到哥伦比亚大学、美利坚大学上政治、经济、国际关系、领导力等课程，到华盛顿、纽约、费城等城市游历。
原标题：电子科大“最牛”班规：每天夜跑5公里
