成都全搜索新闻网12月19日 冬春季天气寒冷，正是呼吸道疾病的高发季节。鼻炎、咽炎、急性气管炎、支气管炎等都是冬春季常见的呼吸道疾病。成都疾控中心提醒，做好个人防护是预防冬春季呼吸道疾病的重要手段，主要措施包括注意保暖、养成健康生活方式等五个方面。
原文如下：
冬春季呼吸道疾病防治知识宣传点
一、冬春季呼吸道常见疾病有哪些？
冬春季天气寒冷，正是呼吸道疾病的高发季节。鼻炎、咽炎、急性气管炎、支气管炎、肺部感染等都是冬春季常见的呼吸道疾病,冬春季也是流感等呼吸道传染病高发季节，这些疾病主要表现为咽痛、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、发热等症状，严重时会导致呼吸障碍。
二、哪些原因影响冬春季呼吸道常见疾病发生？
(1) 气候的影响。气候与急、慢性呼吸系统疾病的患病率相关。当气温低、昼夜温差大、相对湿度低时，不仅急性呼吸道疾病容易发生，慢性阻塞性肺病、心脑血管疾病等慢性病也容易在这个季节急性发作。
(2) 人体抵抗力下降。气温降低、空气干燥时，鼻黏膜受到刺激，上呼吸道抵抗外界病菌侵袭的能力降低，感染呼吸道疾病的风险增加。
(3) 空气质量下降。空气质量下降，会导致敏感人群出现呼吸道刺激症状，比如咳嗽、流涕、胸痛、呼吸困难、咽喉痛等；还有可能导致呼吸道过敏性疾病发生，如过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。
三、如何防护冬春季呼吸道疾病呢？
做好个人防护是预防冬春季呼吸道疾病的重要手段，主要措施包括以下五个方面。
(1) 注意保暖，减少不必要的外出。当天气寒冷，或室外空气质量较差时，老人、儿童、孕妇及患有心、肺疾病的重点人群尽量减少出行。必须出行时，可以佩戴口罩，当回到室内，或室外空气质量转好时不宜继续佩戴口罩。
(2) 注意保持家庭和工作场所环境清洁，减少室内污染。室外空气质量下降时，应尽量关闭门窗。同时避免在室内吸烟，减少高温下煎、炒、炸等烹调活动，进行湿式清扫。
(3) 养成健康生活方式，增强人体抵抗力。不吸烟、少饮酒，选择清淡易消化的食物，少吃刺激性食物；气象条件适合时适量运动；保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，打喷嚏或咳嗽时应掩囗鼻；少到人多拥挤的场所，减少呼吸道传染病的传播；当患有流感等呼吸道传染病时应佩戴口罩，避免传播给他人。
(4) 科学接种疫苗，预防呼吸道传染病。按国家扩大免疫程序，接种麻疹、腮腺炎、流行性脑膜炎等疫苗，也可自愿接种流感、肺炎、水痘等疫苗，预防相关呼吸道传染病。
(5) 一旦出现咳嗽、流鼻涕、或者发热等呼吸道疾病症状，应及时就医。
四、为了更健康的生活和更洁净的空气，我们应该怎样做？
世界卫生组织提出“自我管理”，即全社会共同参与，从我做起减少排放。追求更健康的生活和更洁净的空气。比如使用清洁能源替代燃煤，尽量选择公共交通、骑自行车或步行，减少私人汽车出行，严格贯彻落实公共场所禁烟条例等。
