下课铃一响，孩子们都如离弦的箭一样冲向操场，踢毽子、跳绳、扔沙包，上课铃响才红着小脸、依依不舍地回到教室——这光景，曾点亮多少人的童年回忆？然而今天，大部分中小学的课间十分钟已变味，没有自由活动，只有严加看管。课间十分钟哪儿去了？如此“圈养”，孩子们快乐吗？会不会影响他们的成长？
课间自由活动变“圈养”
学生多、操场小，学校担心孩子磕碰
北京市朝阳区李女士的儿子上小学没多久就告诉她，课间十分钟，除了喝水和上厕所，不可以出教室。李女士心疼孩子，让他多喝水，增加活动量。但是孩子很听老师的话，课间不敢随便离开教室。学校还规定，午休时学生也不能到操场玩，只能在教室待着；放学后马上离校，不能留在学校玩。
“听说二年级的孩子胆大点，敢到教室外的走廊玩会儿，但是不能跑、跳，让老师抓到就要被警告，老师甚至告诉孩子们，抓到3次就可能被开除。”李女士说。
“跟朋友一打听，发现别的学校也是这样。”李女士说，现在北京大部分小学都不允许孩子们课间下楼玩，偌大的操场在课间竟空无一人。外地的表哥告诉李女士，他上小学的儿子也不能到操场玩，“说是只能在本楼层走走看看，跨楼层走动也要被批评。”
“感觉孩子蔫巴了不少。”李女士说，她的孩子特别好动，在家时跳沙发跳个不停，没事就要求去跑步，学校课间不让动确实很为难孩子，她现在很担心孩子运动太少会生病，也影响长高长壮实。
学校为啥限制孩子的课间活动？记者咨询了几名小学老师，他们都委婉地告诉记者，学校有规定，老师得看着孩子，万一磕着碰着老师有责任，班级相关考核会扣分，影响各项评比。“你们家长也不希望孩子在学校磕着碰着吧？”
记者了解到，目前北京一些有口碑的小学，一个年级有8个班、10个班，每个班三四十人，一个学校有几千人。“国外有调查指出，小学适度规模为平行班级不超过5个，中学不超过8个，一个学校五六百人比较合适。”中国教育科学研究院研究员储朝晖认为，一下课，这几千人涌出教室，下楼都是巨大的安全挑战，更不要说去操场活动。加上时间紧张，更需要细致而完善的组织纪律安排。特别是一些市区学校，场地狭窄，操场容纳不了那么多人同时活动。出于以上考虑，学校不得不让孩子们在教室原地休息。
“小胖墩”“小眼镜”增多
“宅童”现象日益普遍，孩子们体质下降、体能不足
在学校不能跑和跳，不能到操场活动，“圈养”的孩子活动量减少，后果是“小胖墩”“小眼镜”越来越多。
北京市卫计委发布的2014年《北京市卫生与人群健康状况报告》显示，2013—2014学年度北京市中小学生肥胖检出率为15.6%，与上学年度相比上升2.6%。有研究表明，肥胖是导致儿童及青少年过早患上高血压、2型糖尿病及代谢综合征等慢性病的重要危险因素。2013年北京市对肥胖儿童进行的健康评估结果显示，肥胖学生高血压检出率为30.7%，高血糖检出率为66.6%，血脂异常检出率为43.2%，脂肪肝检出率为16.0%，高尿酸检出率为39.7%。部分肥胖学生已经表现出严重的慢性病体征，慢性病呈现出低龄化趋势。2013—2014学年度北京市中小学生视力不良检出率为60.7%，处于较高水平。
去年，上海市闸北区一名政协委员做过调研，发现上海中小学生肥胖率已超过20%，平均五名学生中就有一个“胖墩”，而每人每周课外一小时以上中等强度体育锻炼时间平均仅为2.1次。体育锻炼不足导致肥胖率提高。
北京同仁医院原副院长、北京眼科研究所原所长徐亮指出，室内空间狭小是导致近视的重要危险因素，看远处、户外活动是最好的预防近视的方法，美国、澳大利亚等国家的研究也已经表明，只要在户外活动足够的时间，近视发生率会明显下降。我国虽然全面推广了眼保健操，但由于户外活动时间不够，因此近视率还在不断上升。
孩子近视后，医学干预手段对于降低近视发生率并不明显，最有效的方法就是每天户外活动3个半小时。徐亮给中小学生的安排是：上学路上半小时、课间休息1小时、室外课程1小时、户外玩耍1小时。
记者采访了多位家长，大部分人表示，很难保证3个半小时的活动时间，除了课间不让活动，繁重的课业负担也占去了大量的课外时间。初中学生的家长表示，作业太多，根本没时间在室外玩。
“宅童”现象在中国各个城市越来越普遍，带来的后果是青少年体质下降，体能不足，影响各方面能力的发展。“学校出于安全考虑把学生‘圈’起来，虽然解决了眼前的问题，但从长远来看得不偿失，甚至给孩子未来的人生之路埋下很多隐患。”储朝晖说，有调查表明，同等条件下，农村孩子避险能力明显比城市孩子强，因为农村孩子经常活动，而城市孩子活动过少。
不能用一条杠杠捆住天性
鼓励学校利用零碎时间，安全有序组织课间活动
中国青少年研究中心家庭教育首席专家、研究员孙云晓，曾在自己的两个微博上进行调查，询问网友对学校体育改革发展的建议，35万网友进行了阅读，几乎所有网友都在评论中对孩子在学校运动不足表示出忧虑。
“近年来，一些学校为安全问题所困，不敢组织春游、秋游或远足之类的野外活动，有的还禁止学生在课间奔跑，甚至不能离开教室活动，并拆掉了单杠、双杠等运动器械。这种做法违反儿童身心成长规律，表面上是为儿童着想，实际上是对所有孩子健康成长权利的剥夺。”孙云晓说，儿童新陈代谢快，课间十分钟的安排就是满足他们的需求，只有进行适当的活动和休息，才能使大脑始终保持在最佳运转状态。
“尤其是中小学男生，他们每天需要4次充分运动才能满足生长需求，比女生高很多。由于运动不足，大部分男生较难适应目前的学校生活，表现在学习上，就是不如女生专注与高效。”孙云晓建议依法治教，执行国家每天运动1小时的规定，可以在课间开展不太剧烈的游戏活动，如踢毽子、做小游戏等。中国青少年研究中心曾受团中央委托，在13所中学开展中学生校园游戏实验，结果发现，游戏之后，中学生心情更愉悦，上课更加专心。
“在课间十分钟的管理问题上，不能用一个标准来解决问题，应该让各个学校有更大的自主性。”储朝晖建议学校在课间开展一些小游戏，把零碎时间利用起来，增强孩子们的活动能力。“必须让学生有自主选择权，不能让课间活动可有可无。”他认为，学校在组织的过程中应该做到安全有序，注意一些细节，比如下楼梯靠右走等等，避免各种安全事故发生。
“还有一个最根本的问题，就是提高学校分布的均衡性。”储朝晖说，现在很多学校规模过大，尤其是那些口碑好的学校，平行班级达到8个甚至10个以上，但是学校又处在城区里，活动空间非常有限，跑步、跳跃都受到场地限制，很多体育活动无法开展。因此，应该推动教育资源的均衡发展，让生源分布更加合理，学校管理更加有序，也有条件开展各类活动。
原标题：把“课间十分钟”还给孩子（民生视线）
