在这个班级课堂上，同学们都得挺直腰背，眼睛离书本也很远
❶ 学习时尽量将背打直，书本尽可能离眼睛远一点
❷ 光线不好的地方坚决不看书
❸ 上网时，眼睛距离电脑屏幕至少1米远
❹ 使用手机时，眼睛距离手机一臂长
❺ 思考问题时不要盯着书本，可趁机让眼睛看看远方
❻ 眼睛要经常转动，一般隔几秒就要转动一下，5~10分钟看一下别处
寒假即将到来，不少学校都会给学生布置一些新奇有趣的寒假作业，近日，记者就了解到，在成都有这样一个班级，老师不仅欲将“保护视力”写进同学们的作业清单，还要求家长和学生来共同完成。
不过，这份作业的原因并不简单：这是由川大附中承办的航空实验班，他们三年后的高考目标都是参加空军招飞选拔。所以说，要想一直在这个班里学习，“眼神”和成绩都得超级棒，可是，在繁重的学业压力下，这个堪称成都“最拼视力”的高中班要如何兼顾读书学习？
“不可能”的任务
视力保持1.0 成绩要到一本线
“对我们班的同学而言，他们以后的高考目标十分明确，参加空军招飞选拔，合格后在高考志愿提前批填报空军航空大学的飞行与指挥专业。”航空实验班班主任周欣介绍说，要达到这个目标，同学们不仅需要文化成绩达到当年高考的一本线以上，视力也必须保持在1.0以上，“成绩和视力一个都不能垮。”
据了解，川大附中是四川承办空军青少年航空学校的中学之一，2015年，该校招收了第一个专门培养空军飞行员的航空实验班，目前只有高一一个班。
这些规定要遵守
手机不能用 不准带书本回宿舍
记者在川大附中看到，航空实验班和学校的其他班级都在一处上课，除了用迷彩服替代了校服，并没有什么特别之处。
班上学生朱云海却告诉成都商报记者，其实他们有着比普通班级更为严格的管理制度：
“比如每天下晚自习，其他班的同学可能会带一些书和作业回宿舍继续学习，但我们是禁止带书本回宿舍的，并且不准在宿舍使用台灯，以防止光线达不到标准导致眼睛近视。”朱云海说，面对同样的学业压力，面对每一次全年级的考试，他们晚上不能“开夜车”，就只能在课堂上提高学习效率，虽然“时间上比别的同学少学了一点”，但这并没有影响到朱云海的学习成绩，反而让他从刚进校时的年级197名，升到了年级53名。
此外，按照规定，航空实验班的学生在学校还禁止使用一切电子产品，手机必须全部上交，实行统一管理，只在放假回家的时候才可以领回，以方便路途中与家人联络。
这些习惯要养成
下课看看远方 看书时离得远点
新学期刚刚入校时，航空实验班的学生和大多数同学一样，并不特别在意用眼习惯，照样埋头弓背地看书、写字，课间也不注意让眼睛休息，更没有做眼保健操的习惯。
驻校干部因此常常“跟课”，一一纠正同学们的不良用眼习惯。所谓“跟课”，就是同学们在上课时，驻校干部会时不时地去教室察看，提醒学生挺直腰背，书本拿得离眼睛远一点，每个课间都要走出教室，让眼睛看看远方等，当然还有每天两次雷打不动的眼保健操。
“有时我们从教室外经过，要是看到哪位同学坐姿不对，他们是要‘挨批’的嘛。”驻校干部胡队长说，不仅是他们，航空实验班的班主任、科任老师也都特别注意保护学生的视力，时刻都在提醒大家要科学用眼。
此外，记者了解到，航空实验班教室里的灯光也很有“门道”，虽然外观看上去和普通灯管并无差异，但这种灯却是经过了特别调试，专门安装的护眼灯，记者在教室里感受到，这种护眼灯与普通灯光肉眼可辨的最大区别，或许就在于阴影更淡一些，当同学们低头写字时，更有利于视力的保护。
高一一学期下来，从同学们每月视力测试的数据来看，全班40位同学，不仅所有人的双眼裸视力均在C视力表1.0以上，而且没有一位同学有视力下降趋势。
这些规矩家长要严守
接触电子屏幕 每天不超两小时
在孩子入读航空实验班时，家长与学校签署了相关培养协议，按照协议条款，每学年，空军招飞局成都选拔中心和川大附中都会共同对学生进行一次综合考评，考评结果决定了学生是否能够继续作为空军飞行员苗子培养。
“体格检查包括了视力，视力若不符合空军招飞标准，协议就会被解除，娃娃就只能转入其他教学班学习。”航空实验班叶同学的妈妈解释说，因此，相比其他班的学生家长，她更加重视孩子的视力保护。为了让孩子少玩手机，少上网，她常常鼓励孩子走出家门，多出去跟朋友玩，多进行一些体育锻炼，即便孩子要使用手机、电脑，她也严格控制时长，“每天不能超过半小时”。
无独有偶，记者又随机采访了三位航空实验班学生的家长，在对孩子的视力保护方面，他们说得最多的，也是最大的共同点就是严格控制了孩子使用电子产品的时间，最长的每天也累计不超过2小时。
尽管家长们都特别重视保护孩子的视力，班主任周欣说，她仍准备将其写入这学期的寒假作业，以书面的形式再一次强调视力保护的重要性。
成都商报实习记者 张瑾
原标题：课本不准带回宿舍 学习不许“开夜车”
