成都知名跑客韩冰
“对于不熟悉他的人来说，感觉很正常。但是，对于熟悉的人来说，真的太残酷了”，昨天下午成都跑客“二队”对成都商报记者说道。此时的“二队”刚从殡仪馆参加完跑友韩冰的告别仪式回到家中。
2月18日晚上7点左右，K2公交车红牌楼西站附近，28岁的成都知名跑客韩冰倒在了公交车上，他在微信朋友圈的最后一条消息，是与跑步有关的四姑娘山超级越野跑。韩冰的姐姐称“医生说他死于感冒引起的急性心肌炎。”
跑客、健身教练 平常身体很好
提起韩冰出事，稍微有点“段位”的马拉松爱好者都已经知道。在韩冰出事后，一些热心跑客专门建了一个微信群为他处理后事。据“跑客米丽”介绍，韩冰是山西人，毕业于北京体育大学，2014年来到成都一直从事健身教练工作。据韩冰最后一家工作的健身中心介绍，春节后韩冰就辞职了，韩冰姐姐介绍说：“我们知道他辞职，原因他也没有告诉我们，今年春节他也没有回家，一直在成都。”
除了健身教练的身份，韩冰另外一个身份是“跑客”。“他的马拉松成绩还算不错，一般就是3个半小时左右，有时候还参加100公里的比赛”，“二队”介绍说，第一次认识韩冰就是一起参加陕西的一次比赛，之后的很多比赛两人都会见面，在去年的四姑娘山越野比赛中，“我跑完才发现他在当志愿者，他说他那里只有方便面，我说要吃的话，我必须要醋，结果他还真的把醋找来了……”“作为志愿者他确实很热心，但他自己也爱跑步，很多时候是志愿者兼参加比赛”，“跑客米丽”介绍说。
韩冰最后的一条朋友圈也与跑步有关，他转发一条关于四姑娘山越野比赛的文章说道：“超级棒的赛事，今年有机会还去服务……”正因为韩冰平常身体很好，出事后无论跑友还是其家人都感觉非常意外，“我们完全没有想到，简直无法想象”，韩冰姐姐说道。
感冒发烧
急性心肌炎引发猝死
韩冰2月17日在朋友圈发了一条消息，“煮个粥，自己动手，丰衣足食”。
“跑客米丽”称，“17号的时候，他（韩冰）在群里说过话，说自己感冒发烧，从来没有那么难受过，闻着烟味就想吐（韩冰平常不抽烟）。自己以前也没有发过烧。”韩冰的姐姐也证实，“17号的时候，他说自己感冒了，当时妹妹还给他发微信提醒他要去医院检查。我们估计他觉得自己身体好，应该是没有去医院。以前他感冒连药都很少吃，更不要说去医院。”“我在他的出租房里发现了感冒药，但是没有发现有医院的病历”，韩冰的姐夫说道。
在建立微信群为韩冰处理后事的同时，热心的跑客们也基本搞清楚了韩冰事发经过，“他18号下午5点多出门，去东站见一个朋友。之后乘坐地铁离开东站，然后转乘K2在红牌楼西站附近出的事。”至于在感冒发烧的情况下，他是否还在跑步，这点几乎没人知道，“我们了解至少目前他没有女朋友，16、17日他是否坚持跑步我们确实都不知道，他也没有在群里说，但事发前是没有跑步”，“跑客米丽”表示。
韩冰的家人更不清楚这些情况，“他在我们面前话很少，也不怎么给家人交流，一般就是报个平安，谈没有谈女朋友都没有告诉我们”，韩冰的姐姐说道。“弟弟出事应该还是他没有重视，就认为自己身体好”，韩冰姐姐的话也是跑客们的共识，“作为健身教练，他应该是知道感冒不适合大运动量活动，还是自己不重视造成的。”
韩冰的姐姐证实，韩冰乘坐K2公交靠近红牌楼西站时倒下，后被120现场抢救无效死亡。“医生说他死于感冒引起的急性心肌炎。”她说。
如/何/预/防
资深跑客：
跑步需量力而为 不能仅凭一腔热血
“跑步还是要循序渐进，韩冰这个事提醒我们，平常一定要注意自己的身体不适。跑马拉松一定不要强撑，不要逞强”，资深跑客老董说道。
“跑客米丽”在自己的朋友圈里也不断提醒跑友，“我们发公告是提醒大家注意休息和定期体检。跑步与其他的健身方式相比，最大的特点就是方便，跑步完全不受时间限制，工作晚了可以晚上跑，甚至知道今天有事，可以早上早点起来跑。”虽然提醒大家注意体检，但“跑客米丽”也只是每年进行例行体检，不会在参加比赛前进行体检，“我参加比赛都是乐趣，不会去重视成绩。”
“二队”也经常参加国内的马拉松比赛，在他看来跑步尤其是马拉松更应该量力而为，“去年国内马拉松比赛出现过多起猝死事件，出事的往往都是年轻人，他们对自己的身体情况并不特别了解，往往就是凭着热血就去了。参加马拉松比赛尤其应该清楚自己的心脏到底有没有问题？自己跑之前的身体情况如何都应该自己掌握清楚。”
华西专家：
长期运动人群 急性心肌炎猝死几率高
“急性心肌炎一旦发病后果很严重，引发的猝死每年都会发生，原因之一是心脏跳动突然增快，心脏无法承受，很容易造成死亡。长期运动的人群更容易出现这样的事情”，四川大学华西医院心内科副教授杨庆评价说，“运动本身会增加心脏负担，长期运动的人群较普通人群，心脏的负担比较重，这容易造成心脏肥厚，导致冠心病、心肌炎引发的猝死比一般人群确实要高很多。”杨庆透露说，“其实我们一直是建议适量运动，马拉松引发的猝死事件并不少，但很多人往往没有引起重视，运动过量完全被忽视了。”
针对现在的马拉松热，杨庆给出了建议：“不运动不行，但是一定要掌握好度，不能多也不能少，一定不要超过自身的承受能力。”
成都商报记者 张龑 图据网络
原标题：成都知名跑友 公交车上猝死
