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61岁大叔玩转花样游泳 备战大师赛(3)

2016-06-17 07:57   来源: 四川日报   编辑: 粱巍   责任编辑: 史建婷

在水中练习表演

多彩生活 耐得住寂寞又不甘寂寞

一个人要身兼运动员、编舞和教练之职,训练难免寂寞,但耿耀志不甘寂寞地还想为自己的人生再添色彩。

从去年12月到今年4月中旬将近5个月的时间里,耿耀志基本上都在练习比赛中的规定动作,并初显成效。“他们都很惊讶,我在不到5个月的时间内就能攻下这6个动作。如果是一个新运动员单单练习倒立,至少得花半年以上。”耿耀志坦言,训练这几个动作的过程非常不易,“12月份练的时候一倒立我就完全无法控制。3月,本来我是每天上午训练,但怕不能完成动作,咬了咬牙,连续三个星期每天反反复复都练这几个动作,身体几乎受不了。”

为了保证倒立的时候身体不下沉,手臂必须不停地划水保持平衡,而手的位置如有毫厘之差,则会改变整个身体的位置,因此手臂的肌肉运动量特别大。曾经有几天,耿耀志累得整个肩膀完全抬不起来,蒋文文安慰他说:“划水就是这样的,手酸得很。”

为了保证做动作时的体能供给,耿耀志每天都会先用蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳四个姿势分别游800米来训练肺活量,才能保证有充分的体力完成几分钟里的几十个动作。“这半年多来,我的训练一天都没有间断过,包括春节期间。”这日复一日的训练,全部靠他自己一人完成,他就是自己的教练、编舞。“一定要耐得住寂寞”,耿耀志双手环抱着后脑勺感慨道。

其实,在练花样游泳之前,耿耀志的退休生活同样精彩,经常有人邀请他排舞、领唱、写剧本,舞台表演对于他来说,简直就是信手拈来。正如他的名字一样,耿耀志的骨子里就埋藏着一颗跳跃的灵魂,时刻准备绽放最耀眼的光芒,他就是为舞台而生的。“尽管我的人生很丰富,但退休之后,我还想在人生阅历上再添一些色彩。没办法,我就是一个不甘寂寞的人。”本报记者 何海洋 摄

原标题:“老男人”花游一样玩得转

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