Selina第一次在成都锦江边跑步，心情很不错。
两年前，娇滴滴的Selina（任家萱）绝对想不到，自己能成为一个挑战半马的人。六年了，曾经爱美如命的Selina敢于将火吻后的伤痕毫不掩饰地展示在大众面前，Selina坦言，是跑步改变了自己整个人生观。
受某运动品牌的邀请，Selina日前来到成都并接受了华西都市报记者的独家专访，坦承从烧伤事件之后，通过跑步带来的人生转变。她还透露，清晨趁着人少，悄悄围着锦江河边跑步，并迷醉于成都的风土人情。
从害怕到迷恋
越跑越有自信心
Selina在跑步的两年时间里完成了两次半马，两次10K，这是她过去想都不敢想的。“我是一个运动神经很差，肌肉也不协调的人。我本来就胆小，受伤后就更加胆小，尤其是受伤后，对关节的灵活角度会没信心。”
Selina 一 开始对于跑步也是说“不”，“可跑步就是很妙，它不是一个竞赛，它是只要自己完成了，就是胜利。我一开始不想太多，不给压力，定下的目标是‘跑完就很棒’。可一开始还是会紧张，小腿膝盖没事，肩颈痛得不行，这就是紧张的表现。”
慢慢的，Selina发现，可以控制自己的呼吸，控制自己的步伐，和自己的每块肌肉对话，“原来跑步是这么安全的事情，于是我开始一次又一次放心去做。原来我低估了身体的肌肉，低估了每一个细胞，他们都可以被训练、被提高，越跑越有这样的感受。”
妹妹也很心动
被她拉进跑马圈
就在不久前，Selina刚陪妹妹任容萱跑了一次10K的马拉松，对于已经挑战过两次半马的她而言非常轻松。“妹妹是运动细胞很好的人，可对跑步望而却步。因为学生时代的跑步太痛苦，她总觉得自己不行。当然，她看我跑了那么多次，我在家里又一直噼里啪啦地讲，她也很心动。我也鼓励她啊，一定试试看，这次就决定要报名了。”
比赛前，Selina教给妹妹不少经验，效果非常好。“跑的前一天我睡不好，就想啊，我们一定要牵着手跑，一起跑到终点，想着想着还哭了。结果跑的当天，没想到她跑得那么快，从头到尾我就只看到她的尾巴。”在终点线，妹妹冲过来抱住Selina大哭，“她的哭是替我感动。我太理解那种心情了，我第一次跑完也是大哭，泪水是不可思议，我居然做到了，现在跑完更多的是开心。这一刻她理解了我爱上跑步的原因，相信她也会疯狂爱上跑步”。
身体上有伤疤
对跑马是个考验
2010年Selina意外烧伤，身体上的伤疤对于跑马，是一个严峻的考验。“我决定要跑半马的时候，身边有专业的老师也担心，因为身体的散热功能不好的话，是会有危险的。所以我在跑步的时候会特别注意这部分，天很热嘛，又不能一直喝水，只能想办法把全身弄得很湿，一边跑一边用水淋自己的头。”
满身的伤疤在跑步中对Selina带来了困扰，但她必须想办法，让自己的状况好一点：“平常也还好，如果只跑半个小时没问题。跑长距离的时候就什么都不想，咬着牙也要撑下去。如果太热，我脚步放慢一点，呼吸调节一点，适度补充水分，让身体不断降温。我个性骨子里其实是不坚强的，但当你踏上那个赛道，看着身边的人，自然而然就会那样去做，你可能比我更坚强、更厉害！”
自信露出伤疤
17万人为她点赞
去年Selina第一次挑战半马，大方露出疤痕，让17万网友为她的坚强点赞。这次陪妹妹跑10K，Selina干脆穿上短裤背心，让疤痕毫不掩饰地完全展现在大家面前，非常自信。Selina笑着告诉记者，那天跑完步之后回家，看到自己的照片还自嘲“好像疯婆子”。“跑步的那一秒钟，我觉得自己不是明星，我想要当任家萱。站在跑道上我就是一个爱跑步的普通女生，我也没有化妆，穿我觉得最舒适的衣服。因为我怕热嘛，所以不可能穿贴腿裤包得紧紧的，我就穿短裤，主办方发的衣服是背心我就穿背心，那一秒钟我就想当最舒服最自在的我。”
Selina看到赛后的照片，第一反应是“怎么那么丑，脸涨红成那样，头发那样飞，太好笑了”。在Selina心中，没有偶像包袱，“我只是在投入跑步，也许有跑步的人看到这张照片，他会理解。没运动的人可能会说，看吧，女明星不化妆还是不行，哈哈哈。”
跑步就像人生
不停下来才最难
很多人都说，Selina在跑步之后，整个人都变了，Selina也频频点头：“跑步让我更加认识了自己，更喜欢自己。我现在就觉得自己很酷啊，看，这么累，我还是完成了，好骄傲。”跑步就像人生，停或不停看起来都是自己控制，但要怎么让自己不停下来，才是最难。
“每次想，我跑到那个柱子就好了，等到我跑到后，我又想那就跑到下一个柱子，就是这样的一个过程。其实这种状况从小到大，我们都会遇到，但很多时候是父母、老师让我们去做，是被动的。但跑步是自发性的，真的完成后才发现，噢，我原来也是可以做到的。跑步我都可以了，人生其他的事情有多难呢？再怎么艰辛，我都可以走出自己的路！”
体验跑在成都
跑过爱情斑马线
以前Selina也来过成都很多次，每次就是机场、酒店、演出场地，三点一线。“你知道吗，今天早上我悄悄出去跑了一圈，从酒店这里出去，跑到锦江边，那里有一个廊桥。”这一跑给Selina带来从来没有过的全新感受，“我看到很多人在路边吃饭，眼花缭乱。我跑到爱情斑马线，听他们讲了爱情斑马线的故事，我也在那里拍了照。还有到处都是熊猫，非常多的熊猫，很可爱。”
Selina直言爱上了这里，在她眼中成都有一种新旧交替的完美融合，很多的高楼，很摩登很现代，一转眼又可以看到古色古香的建筑，很有底蕴。“我在台北喜欢在河边跑步，但河边离市中心有距离，但成都的中心就是锦江环绕着，真的想成都的朋友都来跑步，跑一跑还能喝下午茶，这里真的太棒了！”
华西都市报记者伍翩翩陈甘露
原标题：Selina来成都 悄悄顺着锦江跑
