四川新闻网成都12月16日讯 再过6天，冬至将至，“冬九九”即将开始，一年中最冷的时候到来，寒冷的空气开始包围我们的生活。在成都的老年群体中，“数九”天里贴“三九贴”御寒成为一种热门的养生方法。而对于更多的市民来说，吃羊肉进补以度严冬的食俗更是被看作“正统”的过冬之道。眼下成都，一年一度的贴敷、吃羊肉热潮正在逐步升温，很多人将其视为冬季养生御寒的必备。
一副敷贴、一碗羊肉汤真的足以御寒温暖一冬？事实上，这些办法并非对所有人都有效果，中医专家和养生专家解释，贴“三九贴”有讲究，吃羊肉进补也不可盲目，“因为不是对所有人都有用。”
有此一说：冬季“三九贴” 御寒防病能增免疫
天气越来越冷了。近日，成都各大条件具备的医院陆续迎来一波“三九贴”的预约高潮，在各个医院中医科室，不少中老年市民几天前就已经开始前去咨询贴敷预约。“以中老年群体为主，但也不乏年轻人。”成都市三医院中医科医生康丽介绍，每年这个时候，科室都会变得格外“热闹”。
到底什么是“三九贴”？成都市第一人民医院疼痛科医生罗丹解释，“三九贴”是一种穴位贴药疗法，即在“三九”天里每九的头三天，将药制成膏药，敷贴在穴位、持续贴完“三九”天，经皮下组织吸收及刺激穴位达到效果。“这种方法可减少肠胃干扰、延长药效。”
“三九天”是一年中最冷的时期。中医认为“三九”季节气温最低，阳气敛藏，毛孔闭塞，气血不畅，各种冬病容易发作。在“三九”季节选择穴位贴敷疗法，通过经络的循行，和气血的输布将药物直达病所，可提升人体阳气，鼓舞正气、提高人体免疫力、控制疾病的发作，达到治病强身的双重功效。
专家解读：贴敷看病情 网售产品良莠不齐
“‘三九贴’不同于‘三伏贴’。”市三医院中医科医生康丽说，二者统称伏九贴敷疗法。共同点都是运用辛温发散的药物来提振人体的阳气，增加人体的抵抗力和免疫力，达到去除体内寒邪、防治“冬病”的目的。不同之处在于，三伏天阳气最盛，且有暑湿困扰人体，贴敷主要是助阳化湿、驱除体内宿寒为主。而三九天阴气最盛，阳气内敛衰微，贴敷以提升人体阳气及御寒为主。“‘三九贴’不仅能帮助人体预防疾病，也会起到加固‘三伏贴’疗效的作用。”康丽说。
哪些人群适合贴贴敷？中医专家介绍，有哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、风湿或类风湿引起的各种颈肩腰腿痛的患者，以及四肢寒冷、畏冷、容易感冒等各种慢性疾病者或体虚人群，适宜贴“三九贴”。不过，中医专家也特别提醒，并非人人适宜“三九贴”疗法，“应由专业医生判断后再做治疗，以免引发不适。”
“三九贴”也并非只有到医院才能获取，医生说，如今很多地方都能获得“三九贴”，在网上如淘宝和微信朋友圈等，售卖“三九贴”的“生意”也已悄然盛行。记者搜索发现，很多淘宝店铺确实也在售卖各种品牌的“三九贴”，价格从数十元到几十元不等，微商们更是将贴敷的效果表述得十分神奇。医生提醒，由于网售“三九贴”产品良莠不齐，且自行贴敷可能找不准穴位，建议市民到正规医疗机构做出诊断后，再在医生指导下进行贴敷。
进补有道：冬至吃羊肉 不是每个人都可以
御寒过冬，光一副敷贴还不够。在成都人的传统习俗中，冬至吃羊肉被视为一大盛事，不仅如此，很多市民将吃羊肉列为冬季进补御寒的主要方法之一。中医上讲究“四季五补”，其中冬季“滋补”成为当下最时宜的进补方法。对于很多人常下羊肉馆子的饮食习惯，养生专家有自己的看法。
四川省第二中医医院养生专家马界博士介绍，羊肉性温燥，多吃对身体无益。马界说，人体脾胃“喜润恶燥”，而冬季天气干燥，脾胃受气候环境影响易出现虚弱症状，如果一个人出现口气重、皮肤干痒、鼻咽干涩等症状，就说明受到了“燥邪”的伤害，这个时候再跟风吃羊肉，必会适得其反。成都市第一人民医院治未病中心专家龚茜认为，羊肉本身偏温，加上葱、姜、蒜、辣椒等辛辣配料和桂皮、生姜、枸杞、当归等滋补品，可谓“燥上加燥”，人食用后体内容易积热，不容易散发，容易导致上火。
“不能看着别人吃什么，或听说吃什么补就吃什么，根据个人情况适度进补才是最佳方法。”养生专家建议，人们可多吃芹菜、白萝卜、大白菜、菠菜、苹果等季节性果蔬。羊肉怎么吃才最科学？龚茜说，可搭配凉性和甘平性的蔬菜，有助于起到解毒、去火的作用。也可搭配豆腐，这样不仅能补充多种微量元素，其中的石膏还能起到清热泻火、除烦、止渴的作用，而羊肉和萝卜做成一道菜，则能充分发挥萝卜性凉、化痰热、可消积滞的作用。
原标题：冬季贴敷、吃羊肉热潮来了 成都中医专家:不是每人都适合
